出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

出産の時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった骨盤は産後元の位置になります。

通常、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

疲労。
姿勢矯正。
x脚矯正。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。ぎっくり腰。
側弯。
頭痛。
ヘルニア。
首。