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カイロプラクティックと側弯症


側弯症ってなに?


側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正しい状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方(横方向)に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は痛みを伴うことはあまりないため早期での発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因?


最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側彎症


特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群


胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)


脳や脊髄(せきずい)などの異常によって発現する。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症


外傷を負ったために発症します。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症


日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症の影響


背骨が大きく曲がる側弯症は、全身にさまざまな悪影響を与えます外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

見た目


背骨が側方に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあります。重度の「側弯症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響


胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み


腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板(ついかんばん)の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診


日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年(昭和55年)頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療


一般の病院でされる側弯症の治療方法は、装具による治療と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりがなくなることはありませんが、コルセットはある程度進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も数多く、現実的には、効果を感じる人達は少ない。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックによる矯正


骨格矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人達が多数来られます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に有効な治療は見つかっていないのが現状です。だが、ある一部の「側弯症」に対しては効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。
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腰痛を改善する整体の治療


腰痛を改善する整体


腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを発する状況をいいます。大多数の腰痛はおおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何%かは生活に重大な支障をもたらす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてたいして時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生で80%ほどの方が、一回は、腰痛を発症すると
言われています。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけではなく、当然要因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍(ガン)、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)みたいな「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)は、筋肉などに過大な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因が分からない腰痛も沢山あり不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛


腰痛には大変な疾患が隠れている事もあり緊急性が高く、致死性のすごく高い病気もあります。緊急性があり、死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。たんなる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因


精神的要因(ストレス、不安など)、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛などにたいしてしばしば使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック


腰痛の治療方法は様々な治療法が使われる。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正


「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にボキッと骨を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか?基本的に急性の腰痛(ぎっくり腰)などには、そのようなぼきぼきする方法をカイロプラクティックで行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してカイロプラクティックではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の治療をします。「カイロプラクティック」にもやさしい治療が用いられます。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の施術法にもよりますがボキッっとする修正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッってする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおすすめします。
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O脚矯正、カイロプラクティック院

O脚矯正


O脚の矯正


日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に多くいることを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人は、多いと思いますが、近頃では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因?


O脚の要因には先天性なものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな?


以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚


O脚の修正法で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨を治療する治療法で、もちろん脚の調整のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整カイロプラクティックO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか?O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く(若いうちに)しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」とは1895年米国(アメリカ)「ダニエル・デビッド・パーマー」によって創始された施術。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発明国のアメリカや、オーストラリア、EU諸国などの一部の国はおもに骨格の障害を扱う筋肉骨格系の専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋骨格系障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

治療


治療方法は手技によって行われる関節アジャストあるいは背骨マニピュレーションを特色として、脊椎の小さな歪みに注目している」。
カイロプラクティック(背骨矯正術)の定義は、いろいろな団体や教育機関で違う時も多くみられます。
苦痛症状原因が背骨などのの構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具により正すことで病気を施術することがカイロプラクティック(脊椎矯正術)だという考えを持っている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic 背骨・骨盤神経系の症状に専門化した医術とされています。
カイロプラクティック施術者薬剤・外科手術はしなくて、カイロプラクティック独特の手技療法施術の主な手段として、検査、診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は幅の広い診断知識を有し、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養食事指導や日常生活の指導もしている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を組み合わせた造語です。
これは上記のサブラクセーション(椎骨のわずかなズレ)の調整の為にアジャストと呼ばれる矯正法を使うことにあります。
世界保健機関WHOではカイロプラクティック(背骨矯正術)を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845~1913) が生みだされた。
疾病神経系の機能障害で発症するとの哲学に基づいて、、主に背骨の関節調整によって神経の機能回復を目的とした施術方法です。
19 世紀末に米国にて創られた神経機能に行う施術方法です。
脊椎(せきつい)の歪(亜脱臼)みを矯正、神経機能を整えさせ、組織や各器官の異常を治す
「カイロプラクティック」は、脊椎障害とそれが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション(調整)を含めた手技を特徴として、特に背骨の小さなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に背骨の不整列を手や特殊な矯正ベッドによって矯正することで神経の機能の働きを回復する療法
ですから人間のをコントロールするのは脳・脊髄繋がる神経組織であり、神経細胞の伝達がよくなれば自然と身体は痛みや痺れの消失とともに健康になるという訳です。
健康管理システムの中の背骨健康管理の専門職
神経系や骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最新の研究および臨床に基づいて、主に脊椎(背骨)と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチをします。
手技療法体操、患者の教育などを含み、特にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)では病歴を訊き取り、姿勢の分析など各種の検査を行っていきます。
骨格のアンバランスを総合的に判断して治療順番を構成して、様態や体の特徴に対応した矯正テクニックを用います。

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片頭痛、整体

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整体


整体とは日本では主に手技(しゅぎ)を使った民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉。
また、身体を整える治療法の多くについて使われる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー(整骨医学)を「整体(せいたい)」と訳したのが始まりのようである。
今、世間一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似た骨格矯正法(主に脊椎)を目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技(しゅぎ)と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション(亜脱臼)を徒手的手技で矯正「アジャスト」することにより、身体機能を改善しようとするものである。「オステオパシー」は体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧(しあつ)といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法


整体(せいたい)に決められた手順はなく治療する人により行う事は違う。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど西洋より伝来の手技療法を中心とする整体(せいたい)、日本古来の格闘術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体(せいたい)、中国医学の施術を使った整体、団体の独特の施術法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正法)、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの論理のミッスクとなっている。
体全体の各関節(背骨(せぼね)・骨盤(こつばん)・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使った技術(道具を使用する場合も)で行う治療である。

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背骨の歪みの治療を整体


背骨矯正


「背骨」の曲がりを修正したいと感じたことはありますか?最近「背骨」が曲がっていると指摘された。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが根本の原因可能性も。見た目の印象をよくしたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを治療したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」のズレを改善しようと試したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても改善されない。整体に通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても治る人達が少ないのが事実です。背骨の歪みを真面目に治そうと思い立ったら理想的な治療法で背骨の曲がりを治療する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの矯正方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは?


背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とは言えません。理想の背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な肉体の異常をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなるため、自らが良くない背骨の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲


「脊椎」の湾曲について詳し方達はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。ですので、背骨のズレている方は背骨のズレのの調整が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう!


「脊椎」の歪みを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術する方法には、どのような方法があるか知っていますか?いくつか代表的な修正法を並べてみます。

柔軟体操


柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎治療しようとする手段は一番たくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の位置を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい事がある。そんな時は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の湾曲の施術には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋トレ


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレる解説し、筋力トレーニングで「背骨」のズレを修正するべきと奨めます。筋肉があれば理想の「背骨」の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって「背骨」のズレがひどくなる時もたくさんあります。いい「背骨」の位置を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を理想の姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎のズレが治るというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正する人達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか?それらは、筋トレをしても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体


背骨を矯正する「整体」などの方法もある。整体の脊椎の湾曲の施術は背骨や骨盤を直接修正して理想の背骨の姿勢にする療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「背骨」を理想の所まで治しても、良い「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の人達が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならば整体の背骨の歪みの矯正はとっても有効でたった一度の治療でいい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


脊椎のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の背骨の歪み治療はなるべくしてみる方がいい。まず自分自身の脊椎のズレがどのような脊椎の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかをわかっていなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの施術は部分的な湾曲も矯正することができるのです。「整体」脊椎の湾曲の治療を受けることによって「背骨」の歪みの矯正は、短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。背骨のズレの調整に一番大切な物は何?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?


理想的な背骨の状態を手に入れようとする時、とっても大切なのは正しい背骨の姿勢の状態を常日頃から維持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」治療をおこなっても普段から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりのクセが悪化するだけで正しい背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの修正ですごく効果的なのは日頃からいい「脊椎」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、いい脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう!「整体」の背骨のカーブの修正はとってもお奨めです。整体は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを修正する効果は、いい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの調整をうけてみるといいと思います。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか?


出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか?最近赤ちゃんを出産された方で知らない人はいないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?


出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる?


普通、産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない


出産後骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルト「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?


近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正出産後絶対しなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか?これらの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
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肩凝り


肩凝り」は、症候名の一つです!肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分もこることがおおい。肩がはると言う人もいます。肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に出る症状です!

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因


肩凝りの原因の説には様々な説があるのです!明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い疾患となっています!長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています!この肩凝り(かたこり)は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾患によって発生する肩凝り(かたこり)であり、心因性頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因がある。

肩凝りの症状


肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もさまざまです。

肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になります!

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

肩凝りと整体


肩凝り(かたこり)の治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています!肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることが多く整体の治療方法は骨の歪みを矯正し肩凝りを改善します!首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます!肩凝りを解消したいなら整体を一回受診するのをお薦めします!
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頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、1895年にアメリカのダニエル・デビッド・パーマーによって創られた手技療法
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国のアメリカや、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において、主に骨格の障害を取り扱う背骨ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義は「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職です。

カイロプラクティックの治療法


治療法として手によって行われるアジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし背骨のわずかの歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな団体学校で違っている場合も多い。
中には苦痛の原因が背骨などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)正しい位置に調整することで痛み・痺れ治すことが「カイロプラクティック」だと考える方もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック Chiropractic は筋肉骨格系と神経系の病気に専門化した施術とされています。
カイロプラクティック治療者薬物/手術はせず、カイロプラクティック独特矯正方法施術方法の主な方法とし検査/診断と治療をしている。
カイロプラクターは様々な分野の知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も日常行っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせた造語であります。
このことは、上記のサブラクセーション(椎骨の小さなズレ)の施術のためにアジャストメントと言われる手技治療を使うことに由来する。
WHOでは、カイロプラクティック(脊椎指圧療法)を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) の他にオステオパシースポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ治療師パーマー(1845~1913) が体系づけられた。
病態は神経の機能の障害で発症するという理論に基づき、肉体、特に椎骨の指圧神経機能の回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀アメリカで開発された神経機能に対する施術方法。
椎骨の歪(ひず)みを矯正、神経機能を正常化させ、組織や各器官の異常を正常化する
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋肉系・骨格系障害とそれらが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション(アジャストメント)を含めた徒手を特徴として、主に脊椎の小さな歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に脊椎(背骨)ズレ手技や器具によって整復することによって神経機能の働きを改善する治療法。
すなわち人間の身体を主に制御するのは脳と脊髄繋がる神経線維で、その働きが良くなれば自ら肉体は痛み・シビレの減少とともに健康的になる訳です。
ヘルスケア・システムの中の骨格ヘルスケア専門職
神経系、骨格系の機能や能力、健康そして生活の質を高める能力を備えている。
最近の研究と臨床経験に基づき、特に背骨(脊椎)と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、体操、患者教育など含み、特にアジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)では、まず病歴を取り、姿勢バランス分析など各検査を行います。
そして身体のズレを総合的に診断して施術の手順を組立て、症状や体の特徴に適した施術のカイロ・テクニックを用います。

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック


背骨矯正


背骨の曲がりを調整したいと思ったことはないですか?近頃「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが要因なのではないか?見た目の印象を改善したい。たくさんの方達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを改善しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても改善されない。「整体」に通っても改善しないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る方達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと考えたら理想的な方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。有効な背骨の湾曲の矯正方法を知っていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは?


背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、構造的には良い背骨の姿勢とはならないのです。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響し色々な疾病を起こします。良くない脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは?


「脊椎」の状態についてくわしい人達は数少ないです。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。だから、背骨のズレている方達は脊椎のズレのの調整が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう!


背骨の湾曲を施術できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する手段には、どんなやり方があるのでしょうか?いくつか代表的な矯正法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨調整しようとするやり方は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体が困難なことがあります。こんな時は、まず初めに正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正しい背骨の状態に矯正する効果的な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング


ジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言い筋トレにより背骨の曲がりを矯正することを奨めます。筋力があれば正常な「背骨」の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより脊椎の曲がりが悪くなる事もあります。理想の「背骨」の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を正しい姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを調整する方達の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの改善とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果のある方法で行わないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか?それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のカーブを強化するような筋トレでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなります。理想的な背骨のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック


脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの背骨の歪みの修正は背骨や骨盤(こつばん)を直接調整して理想の脊椎の姿勢にする調整法です。「背骨」を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を良いところまで動かしても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の位置の人達が何かの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正はとっても効果的でたった一回の治療で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正


「脊椎」の歪みの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはする必要はない。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はなるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」のカーブをしているのかを理解する必要があります。どのような背骨の湾曲なのかをわかってなければどのように治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は部分的な湾曲も修正することができます。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの修正をやることで脊椎の曲がりの修正は、スムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。「背骨」のズレの治療に一番大切な事はなんでしょうか?

脊椎の矯正で最も重要なものは?


正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く大事なのはいい背骨の状態をいつでも維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの修正をされても日頃からよくない姿勢をしてては、正しい脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティック治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で最も大切なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」治療は理想的な「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう!「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療をするといいと思います。
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