産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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骨盤。
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肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首もこることが多いみたいです！「肩が張る」という人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります。確実な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気となっています！長時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの施術は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しにいちど受診してみるのをお奨めします。

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慢性疲労。

整体とは、日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療法全般について使われる。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントすることによって、肉体を治そうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは身体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に決められたやり方はなく施術する人により理解・解釈は異なる。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体、各団体の独特の治療法など加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使用した技術（道具を使うことも）でする施術である。

「猫背」を正しい姿勢にしたいとおもったことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと指摘された。肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが要因なのでは？印象を良くしたい。おおくの方達が猫背で悩んでいます。猫背で悩まされているのに猫背を解消したいという方の噂はさほど聞くことはありません。自分自身で「猫背」をよくしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても改善しない。整体など通っても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる人があまりいないのが事実です。猫背を本気で良くしようと思ったら正しい矯正方法で「猫背」を治療する必要があります。効果のある「猫背」の改善方法を治療前に知ることが「猫背」など治療する基礎になります。

背骨は頸椎が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見ていけない状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響します。肉体は、神経伝達によって支配されているので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなるので自らが猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の修正をおこなう必要があります。

「猫背」の調整に詳しい方はあまりいない。正しい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのにすごく効果的です。その為、猫背の方には猫背の修正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

「猫背」を矯正すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する修正法には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする改善法はたくさん使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正しい状態になることができない人たちにとって、猫背を調整する重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増すような運動はやる事はありません。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると解説し、トレーニングで猫背を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もあります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようとする方達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨を調整する整体などの修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい姿勢に戻す治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは困難。「整体」で背骨を理想の位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の人がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても効果があり一回の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背を治療しようとする時、最も重要なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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背中。

いい姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因では？見た目の印象を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢のように見えますが、生理学的に理想の姿勢とは言えません。正しい背骨の湾曲からハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。人体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の伝達に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みが無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は良くないより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような手段が知ってますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体ができない事がある。こんな身体では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる為の第一歩です。ですので、体が硬く正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に治療するとても重要な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことを奨めています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して良い姿勢に整える矯正法です。骨をダイレクトに施術するのでとっても有効な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい場所まで移動させてもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はかなり有効で最初の治療でいい姿勢に修正することも珍しくない。

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができる。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの治療をしても常日頃から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつもいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

肩凝り。
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腰痛。
腰痛。
片頭痛。
背骨。

一般には、この状況は、大きな物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できることは多くない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと診断される場合がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ脊椎を施術します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、痛みが一瞬で良くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な矯正をする整体にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な施術を行い悪化する場合があります。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な施術をおこなうことはないのです。

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「カイロプラクティック」とは1895年に米国（アメリカ）のパーマーにより生み出された施術法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）において、主に背骨の障害を扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関の定義は「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療方法は手によるアジャストもしくは背骨マニピュレーションを特徴として、背骨の少しの歪みに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、様々な団体や学校で違っているケースも多くみられます。
中には病気の原因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手や矯正器具で正す位置に矯正することで痛み・シビレを施術することが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と考える人々もいます。
米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」とは筋肉・骨格と神経系の症状に特化した施術法とされている。
カイロプラクティック施術者は医薬品・手術療法は行わず、独特の手技による矯正方法を施術の主な手段とし、検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は幅広い知識を有し、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも日常行っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語であります。
このことは上記のサブラクセーション（椎骨の歪み）の調整のに「アジャストメント」と呼ばれる矯正方法を行うことに由来する。
世界保健機関WHO はカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が創始された。
疾患は神経の機能の障害によって起るという考え方に基づいて、肉体、主に椎骨の関節の調整により神経系の機能回復を目指した治療法です。
19 世紀末米国で体系づけられた神経機能の障害に行う施術法です。
脊椎の歪（ひず）みを改善、神経機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を正常に整える。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、背骨の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーションを含む徒手を特徴とし、特に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に骨の歪みを手技や矯正器具によって改善することによって神経機能の作用を治す治療方法。
人の肉体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経で、神経細胞の働きがよくなれば自然と体は痛みや痺れの軽減とともに健康になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中における背骨健康管理のプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める機能を有している。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法をします。
手技療法、運動療法、患者の教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、既往歴を取り、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
そして背骨の歪みを統合的に診断して治療方法を組立て、症状や体の特徴に応じた施術のテクニックを使います。