「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのでは？外見を改善したい。たくさんの方がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人は数少ない。ネットを見て自分で背骨の曲がりを矯正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」の歪みが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても治せない。整体に通院しても改善しないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと思い立ったら正しいやり方で「背骨」のズレを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の修正方法を知ることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になるのです。

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は見るからに良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正しい「背骨」のカーブとはいえない。正しい背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな体の不調をまねきます。よくない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓疾患など重大な疾患の要因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」の状態だと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

脊椎の状態に関してくわしい方達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。背骨が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「背骨」の湾曲している人達は脊椎のカーブのの治療が必要になります。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを修正して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療のやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な矯正方法を上げてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎修正しようとするやり方は最も多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い背骨の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が困難な場合があるのです。こんな場合は、まず最初に理想の背骨の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方にとって、理想の背骨の状態に施術するための重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを言い筋力トレーニングで背骨の湾曲を施術することを奨めます。筋肉があると理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎のズレがひどくなる時もたくさんあります。理想の「背骨」の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人達の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの矯正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方でも理想的な方法でおこなわないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨を矯正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい「背骨」の位置にする治療法です。「脊椎」を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「整体」で「脊椎」を理想のところまでなおせても、いい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の方が何らかの要因でで背骨の位置がズレた場合、背骨にクセが付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの治療はかなり有効で一度の矯正で理想的な脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

脊椎の曲がりの調整を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はありません。「整体」の背骨の曲がりの修正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているかを知る必要があります。どのような脊椎の歪みなのかをわかってなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のカーブの治療は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正をやることで「背骨」のカーブの矯正は、短い期間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。背骨のズレの治療に一番大切なものは何だろう？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、最も重要なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を受けても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨のカーブのクセがひどくなるだけでいい背骨の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の治療で一番重要なのは日頃から正常な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は、とってもお奨めです。整体は「脊椎」のズレを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、整体など骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を矯正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」のズレの修正をやってみるといいのではないでしょうか。

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