12月 2023のアーカイブ

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カイロプラクティックと側弯症


側弯症ってなに？


「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想の状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いので早期での発見は困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？


近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなるようです。

先天性側弯症


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症


筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


ケガをしたことによって発現します。交通事故など身体に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢による側弯症


日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症


脊椎が曲がる側弯症は、全身に色々な影響を与えます外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題


背骨が側方に歪むだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響


胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査


日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法


一般の病院で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療と手術による治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおい。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方は多くありません。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法


50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックの施術


背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の方達が数多く来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていない。だが、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体かも！カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。
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腰痛と整体


腰痛を治す整体


腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じることをいいます。大部分の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの腰痛は痛みを繰り返し、その中の何割かは運動に重大な支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの方が、一度は、腰痛を経験すると
いわれています。

腰痛のタイプ


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人にはよくある「腰痛」でMRI撮影などするとほとんどの高齢の方達に認められますが、これらは老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因がわからない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛


「腰痛」には、大きな疾病が潜んでいることもあり緊急性があり、死亡率のとても高い疾病もあります。緊急性が高く致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては、原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」に対してよく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック


腰痛の治療方法にはさまざまな対処法が用いられる。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があるといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤など身体のバランスを改善することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの施術


「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にボキッと骨を矯正するのをイメージする方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正方法があります。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の施術法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする矯正に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの調整を試してみることをお奨めします。
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O脚矯正とカイロプラクティック院

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にしている方はたくさんいると思われますが近頃では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている事もあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは習慣などによって脚が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？


昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正


O脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨を調整する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの修正で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

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頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年に米国（アメリカ）のダニエル・デビッド・パーマーによって生み出された施術方法。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、オーストラリア、EU諸国などの一部の国はおもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉・骨格健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義は、「筋・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

施術方法


治療法は、手技による背骨矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴として特に背骨の歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって違う時も多くみられます。
中には病気症状要因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技や器具により正すことで疾病を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だと考える人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは、背骨・骨盤と神経系疾患に専門化した医療であると定義されている。
カイロプラクターは薬物治療・手術療法はすることなしに、オリジナルの矯正方法を施術法の主な手段として検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクターは幅の広い診断知識を持っていて、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を一つにして造った造語であります。
これは、前述のサブラクセーション（脊椎の少しのズレ）の治療の為に「アジャストメント」と言われている矯正法を使うことにあります。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が体系づけられた。
病気は神経の機能の障害によって起きるとの考えに基づいて、肉体、特に脊柱の指圧により神経系の機能回復をしようとする施術方法なのです。
19 世紀末に米国で創られた神経機能障害に対する治療法です。
椎骨の歪（ズレ）みを改善、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特徴として、特に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に骨の異常を手技や矯正器具によって改善することによって神経の作用を回復する施術方法。
すなわち人間の人体をコントロールするのは脳・脊髄繋がる神経組織であり、その働きがよくなれば自然と体は痛みやシビレの改善とともに健康になるという訳です。
健康管理の中の背骨健康管理のプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能、健康そして生活の質をより高める能力を有する。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。
手技矯正、体操療法、患者教育など含み、特に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、まず病歴を訊き取り、姿勢バランス検査など各種の検査をします。
そして脊椎の不整列を統合的に診断して治療の手順を統合して、病態や体の特徴に適応した施術のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

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肩こり、整体

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整体


整体（せいたい）は、日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対して使用される。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の病状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」することにより、肉体を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは身体の構造的な異常は体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療


整体（せいたい）ではお決まりの方法は無く、人によってする事は異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使った技（道具を使うことも）でする施術です。

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背骨の歪みの矯正と整体


背骨矯正


背骨の歪みを修正したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人達はあまりいません。ネットを見て自ら「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしてもよくならない。整体に行ってもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと決めたら理想的な修正法で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の曲がりの修正法を理解していることが背骨の湾曲を治療する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？


背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的にはいい「背骨」の歪みとは言えない。生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経にも影響を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な身体の不調をまねきます。悪い背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の原因にもなるため、自分が良くない「背骨」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲


背骨のカーブについてくわしい方達は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる方達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！


「背骨」の湾曲を治療できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な修正方法をあげてみよう。

ストレッチ


体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「脊椎」矯正する手段は最もたくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすること自体が難しいことがある。このような時は、まず一番に良い背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に施術する為の有効な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強


スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる言い筋力トレーニングにより「背骨」の曲がりを矯正することをススメます。筋肉があると理想の脊椎の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレで背骨の曲がりがひどくなる事もたくさんあります。いい脊椎の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な位置に保持するのも楽になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正しようとする人の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの治療とっても効果があります。しかし、トレーニングをする方でも理想的なやり方で行わないと背骨のカーブが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体


「脊椎」を修正する「整体」など方法もあります。整体の「脊椎」の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な背骨の状態にする治療です。背骨を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「整体」で背骨を正常な所まで調整できても理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の湾曲の修正はとても効果的で一回の矯正で良い「背骨」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


「背骨」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨のズレの調整は、できることならやってみる方がいい。まず自らの「脊椎」のカーブがどんなふうな背骨の湾曲をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのかをわかってなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のカーブの矯正は部分的なカーブも治療することができます。「整体」の「背骨」の曲がりの治療を受けることによって背骨の曲がりの調整は、早く矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。背骨のズレの修正にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？


正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とても重要なのは理想的な「背骨」の姿勢を常日頃維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をしても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を行っても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの矯正ですごく必要なのは日頃から正常な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、いい「背骨」の状態にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


良い「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」の歪みの治療はすごくおススメです。整体は「脊椎」の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を調整するときの効果は、いい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の矯正をしてみるといいでしょう。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


出産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？


出産のとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？


普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合


産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正


背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？


最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！


骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおい！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。確実な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい症状です！長い時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！病気が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効なのが整体です！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一度体験するのをおススメします。
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肩凝り、カイロ

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、1895年米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」により体系づけられた治療方法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、EU諸国などの一部の国ではおもに背骨・骨盤の障害を取り扱う筋肉、骨格の専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職です。

治療法


治療としては、手によって行われる背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴として特に背骨の少しの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、様々な団体や教育機関で違っている時も多い。
中には病気の原因が背骨などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技や器具によって正しい位置に矯正することで痛み・シビレを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正法）だと解釈する人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」では筋肉系、骨格系と神経系の病気に専門化した医術とされている。
カイロプラクティック治療者は薬・外科的手術はせず、オリジナルの矯正法を治療法の主な方法として検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する幅の広い知識を持っていて、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語である。
このことは上記のサブラクセーション（背骨の小さな歪み）の調整のに「アジャスト」という手技をすることにあります。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic 以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師「D.D.パーマー 」 が体系づけられた。
疾患は神経の障害により起るという理論に基づき、体、主に背骨の調整で神経の機能の回復をしようとする施術法です。
19 世紀末に米国で開発された神経機能に対する治療。
骨格の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を整えさせ、各組織や器官の不具合を改善する。
「カイロプラクティック」は、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特徴とし、特に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に椎骨の不整列を手や器具によって改善することによって神経の機能の働きを治す療法。
すなわち人の身体を主に制御するのは脳・脊髄繋がる神経組織であり、その神経系の働きがよくなれば自然に身体は痛みやシビレの軽快とともに健康になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎ヘルスケアの専門家。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を向上させる能力を有している。
最新の研究および臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチをする。
徒手矯正、体操療法、患者の教育などを含みながら、特にアジャストメントをする教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」はまず病歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
そして脊椎の歪みを全体的に判断して施術順番を構成して、症状や体の特徴に適した施術のカイロ・テクニックを用います。

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背骨の歪みの治療


背骨の矯正


「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありますか？最近背骨がズレていると言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が根本要因なのかも？外見を綺麗に見せたい。沢山の人達が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人は少ない。ネットを参考にして自分自身で背骨の曲がりを修正しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正をおこなっても治せない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で矯正しようと考えたら効果のある矯正法で背骨の曲がりを治療する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの矯正法を理解していることが背骨の曲がりを修正する一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？


背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の姿勢とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしいろいろな身体の不調を引き起こします。よくない「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気など深刻な疾病の要因にもなりうるので、自らがよくない「背骨」の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？


「背骨」のことについて詳し方達は多くありません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。だから、「背骨」の湾曲している方は脊椎のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを調整して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！


背骨の歪みを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な矯正法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟


柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「脊椎」施術しようとする方法は一番頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の背骨の位置を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくこと自体が苦労することがあります。このような場合は、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の大切な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強


スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレにより背骨の曲がりを治療するべきと奨めます。筋肉があったら理想の「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎のズレが悪化する事もたくさんあります。いい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを調整する人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正すごく効果的です。だがしかし、筋トレをしている方でも有効なやり方でしないと脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正


「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もある。カイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は「脊椎」や骨盤を動かしていい背骨の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想的な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を理想的な場所まで治しても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の方が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療はとても効果があり一度の治療で正常な「背骨」の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


背骨のカーブの修正を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み修正は、できることであればしてみる方がいい。まず自分自身の脊椎の歪みがどんな脊椎の歪みをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのかをわかってなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療を受けることによって背骨のカーブの調整は、短時間で調整することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？


正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、とても大事なのはいい「背骨」の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしてみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、良い脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの修正でとっても有効なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、良い背骨の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に


良い背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常にすることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をしてみるといいのではないでしょうか。
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