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カイロプラクティックと側弯症


側弯症ってなに?


「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常な状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんど無いため早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気づいた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は?


近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要。およそ一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く進行することはなくなる。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)


胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症


脳(のう)や脊髄(せきずい)の異常によって発現します。

筋原生側弯症


筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)


ケガをしたために発症します。交通事故など身体に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症


生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る良くない姿勢では肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響


背骨が大きく曲がる側弯症は、身体にいろいろな悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題


背骨が横に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になることもある。

体への側弯症の影響


肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み


腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断


日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療


一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療


25度以上と診断されると、専用の装具による固定が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが完全になくなる(完治する)ことはありませんが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、現実には、効果を実感する人は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術


50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックによる治し方


背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の人達が数多く診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体院かも!カイロプラクティックの治療法で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。
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腰痛を治す整体の矯正


腰痛を治す整体の矯正


腰痛」とは腰の痛みや炎症などを症ずることを指します。ほとんどの「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからあんまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もあります。人生で80%ほどの方達が一回は腰痛を体験すると
いわれています。

腰痛のタイプ


腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍(癌)、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)のような「腰痛」は、高齢の方達にはよくある腰痛で、MRI撮影などすると、ほとんどの高齢の人達に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛(筋筋膜性腰痛)は、筋肉や筋膜に過剰な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛も沢山あってストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛


「腰痛」には、重大な病気が隠れているばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの病気に関しては、原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが重要になります。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる怖い「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因(ストレス、不安など)、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」などに関して時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療とカイロプラクティック


腰痛の治療法は、さまざまな治療が使われます。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティック脊椎や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正


カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ボキッって関節を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないでしょうか?基本的には急性腰痛には、そのようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ボキボキしない治療で脊椎骨盤の施術を行います。カイロプラクティックにもソフトな治療法があります。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の施術にもよるがボキッっとする施術をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やボキッっとする矯正方法に関係なく背骨や骨盤を調整する為とっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの修正を受けてみることをおススメします。
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O脚矯正、カイロプラクティック

O脚矯正


O脚の矯正


脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に多くいることをご存じですか?女性でO脚をきにしている方は、たくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因?


O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚がすこしずつ歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな?


以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正


O脚の調整方法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く(若いうちに)改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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頭痛、カイロ

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 Chiropractic は、1895年アメリカ(米国)のパーマーにより創られた治療方法
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、カナダ、EU諸国などの一部の国(約40カ国)において主に筋・骨格系の障害を扱う骨格健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義では「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

カイロプラクティックの治療


治療法は、手技によるアジャストもしくは背骨マニピュレーションを特色とし特に背骨の亜脱臼に注目している」。
但し、「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会学校で異なっている場合も多い。
苦痛の要因が背骨などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)手技によって正す位置に矯正することで痛みを治療するうことカイロプラクティック(背骨矯正療法)と解釈する人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、筋骨格系と神経系の疾病に特化した医療であるとされている。
カイロプラクティック治療者は薬物治療/外科的手術は行わずに、カイロプラクティック独特の手による矯正方法を施術の主な方法として、検査と診断と施術を行っています。
カイロプラクターは身体に関する広範囲の診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスもしている。
カイロプラクティック(背骨矯正法)の呼称はギリシャ語の Chiro(手) Prakticos(技)を一つにして造った造語である。
これは、前述のサブラクセーション(椎骨の歪み)の施術のに「アジャストメント」と言われている矯正方法を用いることに由来する。
世界保健機関 は「カイロプラクティック」を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック(背骨矯正法)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正療法)以外にオステオパシー (Osteopathy)スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国(アメリカ)治療家ダニエル・デビッド・パーマー が創始された。
病気神経の機能の障害から起きるという哲学に基づき、肉体、特に椎骨の指圧で神経系の機能回復を目指した施術法です。
19 世紀米国にて体系づけられた神経機能の障害に対して行う施術法。
骨格の歪(亜脱臼)みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は、背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション(調整)を含めた徒手を特色とし、特に脊椎の小さな歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に椎骨(背骨)のズレを手技や特殊な矯正ベッドによって調整することで神経の作用を治療する治療法。
すなわち人間の肉体コントロールするのは脳と脊髄つながっている神経系で、その神経系の伝達がよくなれば自然に体は痛み・痺れの軽快とともに健康になる訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎健康管理の専門職です。
神経系、骨格系の機能・能力健康そして生活の質をより高める能力を備えている。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に背骨(脊椎)と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法をする。
徒手矯正、体操療法、患者の教育などを含みながら、主にアジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)では、病歴を聞き取り、姿勢検査など各種検査を行っていきます。
骨格の歪みを総合的に判断して治療順序を組みたて病状や個人差に適合した手技のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

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頭痛、整体

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整体


整体とは日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える治療方法の多くに対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカ(米国)で誕生した手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、俗に用いられる意味ではカイロプラクティック(脊椎矯正療法)に似ている背骨矯正法(主に脊椎)を目的とした治療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技(しゅぎ)と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(脊椎指圧療法)オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨関節のサブラクセーション(不全脱臼)を手技で矯正アジャストし、身体機能を治そうとするものです。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(背骨矯正法)や「オステオパシー」の論理・技法は、整体(せいたい)や指圧(しあつ)といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術


整体(せいたい)にはお決まりの手順は無く、やる人により施術することは異なる。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の手技療法を主とする整体(せいたい)、日本武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体(せいたい)、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」といいますが、整体(せいたい)もこの一つとされました 。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体(せいたい)を冠する療法家めいめいが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節(背骨・骨盤・・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使った矯正法(矯正器具を使用する場合も)で行う治療です。

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背骨矯正と整体


背骨の矯正


「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはないですか?最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」のズレが要因の可能性もあるのでは?外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の湾曲を治そうと試したけど治らなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨のズレが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正をしても治らない。整体に試しにかよっても改善しないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても治る方がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で治そうと思ったら効果のある方法で背骨の曲がりを治療することが必要。効果的な「背骨」のズレの修正法をわかっていることが背骨の湾曲を改善する一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは?


背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは見るからに良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨の状態とはならないのです。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響し様々な疾病を起こします。良くない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の病気など重大な病気の原因にもなる為、自分が悪い脊椎の歪みだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは?


脊椎の状態に関して詳し人は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「脊椎」の曲がっている方は「脊椎」のズレのの調整が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを修正して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう!


「背骨」の歪みを施術できれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整する方法には、どんな方法があるか知っていますか?いくつか知られている矯正方法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを背骨治療する手段は一番沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。こんな場合は、まず初めに正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって良い背骨の姿勢になれない人にとっては、正常な背骨の位置に施術する効果的な一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋トレ


ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングにより「背骨」のズレを施術することをススメます。筋力があったら理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の曲がりが悪くなることもたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを治療する人達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの改善にとても有効です。だがしかし、筋トレを行う方でも効果的な方法でやらないと背骨の歪みがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか?それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨


「背骨」を施術する整体などの治療法もあります。整体の脊椎のカーブの施術は脊椎や骨盤を直接調整して理想的な背骨の状態にする調整法です。「背骨」を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を理想の所まで調整できても理想の背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば整体の「背骨」の歪みの矯正は凄く効果があり一度の矯正で理想の脊椎の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正


背骨の歪みの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは必要ないです。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は、できればされてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎のカーブがどんな「背骨」のカーブをしているのか理解している必要があります。どのような脊椎の湾曲なのか分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」背骨のカーブの矯正は小さなズレも矯正することができます。「整体」の背骨の湾曲の治療をやることで「脊椎」のカーブの修正は早く修正することができる。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの修正にとっても大切なことは何だろう?

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは?


良い脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、すごく大事なのは正しい脊椎の状態を常に保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の治療をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい背骨の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」治療をしても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の曲がりの癖が強くなるだけで良い背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの調整でとても有効なのは毎日良い脊椎の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に


理想の「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、すごくお奨めです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療を受けてみるといいでしょう。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか?近頃、出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?


出産のとき、骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない


産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因?これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
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肩凝り(かたこり)


肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩だけでなく首の部分もこることがおおいようです。「肩がはる」という方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です!

「肩凝り」の症状


肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因


肩凝りの原因には諸説あるようです!明確な診断法や治療法はなく解らない点も多い症状です!長時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り(かたこり)は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります!ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因があるようです!

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます!凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療


肩凝り(かたこり)の治療はふつうう理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り(かたこり)の理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる!

整体と肩凝り


肩凝りの治療法として最も有効なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します!脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど受診してみるのをお薦めします。
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腰痛、カイロ

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」は、1895年米国のダニエル・デビッド・パーマーによって創始された治療方法
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国は、おもに筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉系、骨格系の専門家として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職です。

カイロプラクティックの治療法


治療方法としては、手技による関節アジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特色とし椎骨のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック(脊椎矯正療法)の定義は、様々な協会や教育機関によって異なっている場合も多くみられます。
また、苦痛の元が脊椎などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手によって矯正することで痛みや痺れを治すこと「カイロプラクティック」 Chiropractic と考えている人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック Chiropractic とは、脊椎と神経系疾患に特化した医療であると定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬剤・外科的手術はしなくて、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正方法を治療方法の主な方法として、検査診断治療をしています。
カイロプラクティック治療者は体に関する様々な分野の診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養食事指導日常生活の習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック(背骨矯正術)の名前は、ギリシャ語 Chiro「手技」と Prakticos「技」を組み合わせた造語になります。
これは、上記のサブラクセーション(背骨の歪み)の治療のにアジャストと言われる施術方法を用いることに由来する。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック(脊椎矯正法)を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎矯正療法)の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845~1913) が発明された。
疾患は神経系の機能障害で起きるとの哲学に基づいて、、主に椎骨矯正によって神経系の機能回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀末米国(アメリカ)で生み出された神経機能障害に対して行う治療方法です。
椎骨の歪(ひず)みを改善、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の異常正常化する
「カイロプラクティック」は、筋・骨格系障害とそれらが及ぼす体への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション(矯正)を含む徒手を特色として、特に背骨の小さな歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…、歪み、特に骨格(背骨)異常を手技によって治すことで神経の機能の作用を改善する施術です。
ですから人の体を主にコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経線維であり、神経細胞の伝達がよくなれば自らは痛みやシビレの回復とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理システムの中の骨格健康管理のプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を持っている。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法を行います。
手技療法、体操療法、患者教育などを含み、特に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック(背骨矯正法)は、病歴を訊き、姿勢の分析など各検査を行っていきます。
そして身体バランスを総合的に診断して治療の順番を組みたてて様態や体の特徴に対応した治療のカイロプラクティック・テクニックを用います。

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背骨の矯正


背骨の矯正


背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか?最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのでは?外見を良く見せたい。沢山の人が様々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという人は少数です。ネットを参考にして自分の努力で背骨のズレを矯正しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしても治らない。整体に試しに行っても改善されないなど、背骨のズレを改善しようとしても治る人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に改善しようと考えたら効果的な矯正法で背骨の歪みを治療する必要があります。有効な「背骨」のズレの矯正法を理解していることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは?


背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の状態は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは見るからに良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には正常な背骨の姿勢とはなりません。生理的な湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも影響を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響し様々な病気を引き起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の要因にもなるので、自らが良くない脊椎の状態だと分かったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは?


背骨のカーブに関して詳し方は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。背骨がいい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。ですので、背骨の曲がっている人達は「背骨」のズレのの施術が必要になる。背骨のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう!


背骨のズレを治療すれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術する方法には、どのような方法があるのでしょうか?何個か知られている矯正方法をあげてみる。

柔軟体操


柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎治療しようとするやり方は一番頻繁に使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい状態にすること自体が大変な場合がある。そんなときは、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、理想の「背骨」の状態に治療するための効果的な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ


トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋トレにより「脊椎」のズレを矯正することをお奨めします。筋力があると理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで「背骨」の湾曲が悪くなる事も多くあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢に保つのも楽になり「背骨」の歪みが修正されるというのがトレーニングで背骨のズレを治療する人達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の調整とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする人達でも効果的なやり方でおこなわないと「背骨」のズレが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか?それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のカーブを強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなります。有効な背骨のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正


背骨を修正するカイロプラクティックなど治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整は「脊椎」や骨盤(こつばん)を直接修正して正常な脊椎の姿勢にする修正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想的な背骨の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を正常な所までなおせても、理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正は凄く効果的で一回の矯正で理想的な背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正


脊椎のカーブの矯正を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自らの背骨のズレがどのような「背骨」のカーブをしているのか理解している必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかを知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティック脊椎のカーブの矯正は部分的な曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の修正をすることで背骨の曲がりの治療は短時間で治すことがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。脊椎の歪みの調整にすごく大切な事はなんでしょうか?

背骨の矯正で最も大切なものは?


いい背骨の状態を身に着けようとするとき、とっても大事なのは正常な背骨の姿勢をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をしても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想的な脊椎の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み施術ですごく有効なのは常日頃から良い背骨の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の施術は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを調整する効果は、理想の「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の修正をやってみるといいと思います。
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