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肩凝り、整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

整体


整体（せいたい）とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術方法全てについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で、米国で生まれた療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の疾病を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することにより、身体の不調を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術


整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく、施術する人によって施術することは違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体は、理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体全体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足による矯正法（道具を使用することも）でする施術である。

カイロプラクティック、整体、片頭痛、x脚矯正、頭痛、腰痛、カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

ぎっくり腰、カイロ



カイロプラクティック


カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、1895年にアメリカのパーマーによって体系づけられた治療です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国においておもに背骨・骨盤の障害を扱う背骨ヘルスケアの専門家として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉、骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

治療


治療として手によるアジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に脊椎のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、いろいろな団体や教育機関で違っている場合も多い。
また、中には苦痛症状原因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・器具により正しい位置に矯正することで痛みやシビレを施術することがカイロプラクティック Chiropractic という考えを持っている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは筋肉系、骨格系と神経系の病気に専門化した療法と定められています。
カイロプラクターは薬物、外科的手術はすることなく、独特の矯正法を治療の主な方法として、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は様々な分野の診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語です。
このことは、上記の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の調整のために「アジャストメント」と言われる手技療法を行うことに由来する。
世界保健機関 はカイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師パーマー が創始した。
病態は神経の機能障害から起るという哲学に基づき、身体、特に椎骨の関節の矯正で神経系の機能回復を目指した施術なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた神経機能の障害に対して行う治療法です。
骨格の歪（ズレ）みを整え、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック Chiropractic は、筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特徴とし、主に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に骨（背骨）の歪みを手技や器具によって改善することによって神経の働きを改善する療法です。
すなわち人の体を主にコントロールするのは脳に繋がっている神経組織で、その働きがよくなれば自然に体は痛みやシビレの減少とともに健康になると考える訳です。
健康管理システムの中の背骨ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能、健康そして日常生活の質を高める能力を有する。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチを行います。
徒手矯正、体操、患者の教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック(Chiropractic) では病歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各検査をします。
そして背骨の歪みを統合的に判断して治療方法を組み立てて様態や個人差に合った施術のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

o脚。
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x脚。
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側弯。
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猫背。カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。

カイロプラクティック



カイロプラクティック


「カイロプラクティック」とは、1895年に米国（アメリカ）のパーマーにより発明された療法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)では、おもに筋骨格系の障害を扱う筋肉骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
世界保健機関の定義では、「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

施術


治療方法は手による脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし、特に脊椎のわずかなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな団体や教育機関によって違う時も多くみられます。
また、中には痛みの要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手や矯正器具により正すことで痛みや痺れを施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic と思っている人々がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）では筋骨格系と神経系の症状に専門化した施術法と定められている。
カイロプラクターは薬剤治療・外科手術はしなくて、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正を施術法の主な方法として、検査、診断と施術を行っています。
カイロプラクターは幅広い知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導もしている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を組み合わせた造語であります。
このことは、前述の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の調整のために「アジャストメント」と言われる施術を使用することにあります。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が生みだされた。
疾患は神経系の機能の障害から起きるという哲学に基づいて、体、主に背骨の関節の指圧によって神経系の機能回復をはかろうとする施術方法です。
19 世紀末にアメリカで生み出された神経機能の障害に対する施術法です。
椎骨の歪（ズレ）みを矯正、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不調を治療する。
カイロプラクティック Chiropractic は筋骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技を特色とし、特に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に椎骨（背骨）のズレを手や矯正ベッドによって調整することによって神経の機能の作用を治す施術。
すなわち人の人体を主に制御するのは脳・脊髄つながっている神経系で、その神経の伝達が良くなれば自然に人間は痛み・シビレの消失とともに健康的になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中の背骨健康管理の専門家。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質をより高める機能を有している。
最近の研究と臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチを行う。
手技療法、体操療法、患者教育などを含み、主に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、病歴を取り、姿勢の分析など各種の検査を行います。
骨格の不整列を総合的に診断して治療の順番を組みたてて様態や個人差に対応した矯正のテクニックを使用します。

側弯症。
頭痛。
片頭痛。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。片頭痛。
疲労。
ぎっくり腰。
片頭痛。
姿勢矯正。カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。整体、カイロ。

肩凝り、整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

整体


整体（せいたい）とは日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に使用される。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で、米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整アジャストすることで、病気を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

施術


整体（せいたい）には定まったやり方は無く、やる人によって理解・解釈は異なる。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の施術を用いた整体、各団体の独特の治療法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使った矯正方法で行う治療です。

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背骨の歪みの治療


背骨矯正


背骨の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのでは？外見の印象を良く見せたい。沢山の人が様々な背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の歪みを修正しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」の曲がりが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても治らない。「整体」に行っても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり矯正しようと考えたら効果的なやり方で「背骨」の歪みを治療することが必要である。効果的な背骨の歪みの調整法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？


「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは明らかによくない背骨の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には理想的な「背骨」の湾曲とはなりません。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経系にも変化を与えます。体は、神経系で操られているので神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な疾患を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の歪みだとわかったら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？


「脊椎」の状態に関してくわしい方は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。そのため、背骨の曲がっている人は脊椎の歪みの治療が必要になります。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！


「脊椎」のカーブを治療できればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整するやり方には、どんな方法があるのか？何個か代表的な方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操


肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「背骨」施術しようとするやり方は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが困難な場合があります。このような場合は、まず一番に良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に施術する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の施術には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋トレ


ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋トレにより脊椎の湾曲を施術するべきと奨めます。筋肉があると理想的な「背骨」の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより脊椎の曲がりが悪化するときもたくさんあります。正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい状態に維持するのも簡単になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療する方の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の矯正すごく効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも有効な仕方でしないと脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなります。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正


背骨を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療は脊椎や骨盤を調整して理想的な「背骨」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直接修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を良い所まで修正できても、正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の方が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正はとっても効果がありたった一度の治療で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


背骨の湾曲の修正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」の歪みがどのような「背骨」の歪みをしているのか理解する必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのかをわかってなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整は部分的な小さなズレも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療を受けることによって「背骨」のズレの施術は短時間で治すことがでいるのです。だが、これだけではすごく大切な物が抜けています。背骨のズレの矯正に一番大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？


いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても大切なのは正しい「脊椎」の状態をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、理想の脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても普段から悪い姿勢でいれば、「背骨」のズレの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み治療で最も効果的なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の状態を維持しやすくする、または、正常な背骨の姿勢にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


正常な脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？


出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？


一般に産後「骨盤」は元の位置になります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む


日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合


産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の骨盤に治すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？


近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
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肩凝り（かたこり）


肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいようです。「肩が張る」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状


「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります。確実な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！病気が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療


「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

カイロプラクティックと肩凝り


肩凝りの治療法としてすごく有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りと背骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの施術は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを解消します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しに一回受診してみるのをお薦めします。

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肩こり、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは、1895年米国（アメリカ）のD.D.パーマー により開発された手技療法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においては、主に筋骨格系の障害を扱う筋肉・骨格の専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療法


治療方法としては、手によって行われるアジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特色として、椎骨の歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、様々な協会や教育機関で違っている時も多い。
また、中には苦痛症状要因が背骨などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技や矯正器具により正すことで痛みを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だという考えを持っている人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティックでは筋肉骨格系と神経系の疾病に専門化した治療法とされています。
カイロプラクティック施術者は薬剤/手術療法はせず、独自の手技による矯正方法を治療の主な手段として、検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅広い知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を合わせた造語になります。
これは上記の「サブラクセーション」（背骨のわずかなズレ）の施術のためにアジャストと呼ばれている手技治療を行うことにあります。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー が創られた。
病変は神経系の機能の障害で発症するとの考えに基づいて、体、主に脊柱の調整で神経の機能回復をしようとする治療方法です。
19 世紀米国にて発明された神経機能障害に行う治療です。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティックは筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特徴とし、特に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に背骨（脊椎）のズレを手や矯正ベッドによって調整することで神経の機能の働きを改善する治療法。
人の人体をコントロールするのは脳と脊髄つながる神経線維で、その神経の伝達が良くなれば自然に体は痛み・シビレの治癒とともに健康的になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理の専門家。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を向上させる機能を有している。
最新の研究と臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、運動、患者の教育などを含み、特に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ではまず既往歴を聞き取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
身体のバランスを統合的に判断して施術方法を組みたてて病態や体の特徴に適した施術のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

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整体と背骨矯正


背骨の矯正


背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは背骨のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。たくさんの方がいろいろな背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方達は多くありません。ネットを見て自分自身で背骨のズレを修正しようと試したけど治らなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨の湾曲が改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても治せない。整体に試しにいっても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する方が多くないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり治そうと決めたら正しい方法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。正しい背骨の湾曲の調整法を知ることが背骨の湾曲を治療する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？


背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には良い背骨の歪みとは言えません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を与えいろいろな体の異常をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自らが悪い背骨の湾曲だと分かったら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？


脊椎の状態について詳し人は数少ないです。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる方達は背骨の湾曲のの矯正が必要。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！


脊椎の湾曲を矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な修正法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「背骨」調整する手段は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な脊椎の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくこと自体が大変なことがある。こんな場合は、まず一番に理想の背骨の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の状態に矯正する有効な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング


ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングで「背骨」の歪みを施術することをススメます。筋肉があったら理想の「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「脊椎」の歪みが悪化する事もたくさんあります。いい背骨の姿勢を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨のズレが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを矯正する人の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの矯正すごく効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも正しいやり方で行わないと脊椎のズレがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨


「脊椎」を治療する整体など治療法もあります。整体の脊椎の歪みの修正は「脊椎」や骨盤を動かして正しい「脊椎」の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは正しい脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を理想の所まで動かしても、理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の人が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの修正はとても効果がありたった一度の調整でいい「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


脊椎の歪みの調整を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、なるべくされてみる方がいい。まず自らの「背骨」のカーブがどんな背骨のカーブをしているのか理解している必要がある。どんな背骨のカーブなのかを知っていなければ、どのようにして治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は小さなズレも治すことができる。整体の「脊椎」のカーブの治療をすることで「脊椎」のカーブの矯正は、短い期間で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。脊椎の歪みの矯正にすごく大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


正しい「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、最も重要なのはいい背骨の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を受けても、普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正しい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても効果的なのは日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


正常な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの治療は、とってもおススメです。「整体」は脊椎の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正する時の効果は、いい背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら背骨の曲がりの治療をしてみるといいでしょう。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？


赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？


ふつう、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合


産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に治すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正


背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？


最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！


骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
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