整体に定まった手順は無く治療する人によりすることは異なります。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・術が統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが、自論を展開している。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手による矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術です。

「背骨」の歪みを治したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが根本要因なのでは？外観の印象を改善したい。沢山の人が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の湾曲を矯正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガなどにかよったけど背骨のズレが改善しない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしてもよくならない。「整体」にいってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても成功する方が少ないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり治そうと決めたら有効なやり方で背骨のズレを施術することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの修正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治療する手始めになる。

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は一目見て良くない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えますが、人体の構造的には正しい「背骨」の歪みとは言えません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし様々な体の異常をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなるので、自分自身が良くない背骨の湾曲だと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

背骨のカーブについてくわしい人は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、背骨の曲がっている人達は「背骨」の曲がりのの治療が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを調整して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨のカーブを治療できれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か有名な改善方法をあげてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎治療する手段は一番たくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって正しい脊椎の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいができない場合があります。そんな時は、まずいい脊椎の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない人達にとって、正常な「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、トレーニングによって「脊椎」のカーブを矯正するべきとおススメます。筋肉があれば理想的な脊椎の位置を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」のズレが悪化する場合もたくさんあります。理想の「背骨」の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想の状態に保つのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療する方の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の治療すごく効果があります。だがしかし、トレーニングを行う人達でも効果のある方法でおこなわないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を施術する「整体」などの方法もある。整体の背骨のカーブの調整は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して良い「脊椎」の状態にする調整法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で「脊椎」を正常な所まで修正できても、いい「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のカーブの施術は凄く有効で一度の治療で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

「背骨」のカーブの調整を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はない。整体の脊椎の歪みの矯正は、できることであれば受けてみる方がいい。まず自分の「背骨」のズレがどんな「脊椎」のズレをしているかを理解する必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのか分かっていなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は小さなズレも治療することができます。整体の脊椎のカーブの修正をやることで背骨のズレの治療は早くスムーズに矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。「脊椎」のカーブの矯正にすごく大切なことは何？

理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、すごく大切なのはいい脊椎の状態を常日頃から保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の施術をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い状態でいる期間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の治療でとっても有効なのは日頃から理想的な「背骨」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、いい脊椎の状態にしようとするための補助的な治療です。

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの治療は、すごくおすすめです。「整体」は「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の調整をしてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り。
背骨。
背中。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。x脚。
肩凝り。
首。
猫背。
o脚。

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤の状態に治すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

ぎっくり腰。
姿勢矯正。
首。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。姿勢。
側弯症。
o脚矯正。
疲労。
背中。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りとは、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因には様々な説があるようです。確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患となっています。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りの治療として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の治療は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度受診してみるのをお奨めします！

背中。
猫背矯正。
o脚矯正。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。x脚矯正。
側弯症。
猫背矯正。
側弯。
x脚。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）とは、1895年に米国（アメリカ）のダニエル・デビッド・パーマーにより創られた治療法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)ではおもに筋肉、骨格の障害を取り扱う骨格の専門職として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

治療方法は、手によって行われる関節アジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特色として、背骨のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なっているケースも多いようです。
また、中には疾病症状要因が背骨などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手や矯正器具で正すことで病気を治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と考えている方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、筋・骨格系と神経系の症状に専門化した施術法と定義されています。
カイロプラクターは薬物治療/外科的手術は行わずに、カイロプラクティック独自の矯正を治療の主な方法として、検査・診断と施術を行っている。
カイロプラクターは身体に関する幅広い知識を持っていて、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導もしている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を一つにした造語であります。
これは、前述のサブラクセーション（背骨の歪み）の施術のにアジャストメントと呼ばれる施術方法を使うことにあります。
世界保健機関(WHO) はカイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師D.D.パーマー (1845～1913) が生みだされた。
病態は神経の機能障害で起きるとの考え方に基づいて、肉体、主に椎骨の関節の指圧により神経の機能回復をしようとする施術方法です。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて体系づけられた神経機能に行う施術法です。
背骨（椎骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不調を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーションを含めた徒手治療を特徴として、主に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に骨（背骨）のズレを手技や器具によって整復することで神経の機能の働きを改善する治療方法。
人間の身体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経組織で、その神経系の働きが良くなれば自ら肉体は病気の治癒とともに健康になる訳です。
健康管理・システムの中の骨格健康管理の専門家です。
神経系や骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を高める機能を有している。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法をする。
手技療法、運動、患者の教育など含み、主にアジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は既往歴を訊き、姿勢バランスチェックなど各種検査を行っていきます。
骨格の歪みを全体的に判断して施術手法を組みたて、様態や体の特徴に対応した施術のテクニックを利用します。

「背骨」のズレを矯正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが根本原因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。多くの人が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという方達は少ない。ネットを見て自分で「背骨」の曲がりを調整しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の歪みが治らない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても治らない。整体に通ってもよくならないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨の歪みを真面目に治療しようと考えたら理想的な手段で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。有効な「背骨」の歪みの調整方法を理解していることが「背骨」のズレを治療する手始めになるのです。

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の姿勢は、よい背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからによくない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い背骨の状態とはいえません。正しい背中の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与えさまざまな肉体の不調を起こします。良くない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨のカーブだと気が付いたら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

脊椎の事について詳し方達は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。だから、「脊椎」のカーブしている人は背骨の曲がりのの施術が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨のカーブを修正すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な矯正法を上げてみる。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「背骨」矯正するやり方は一番多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず一番にいい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、良い「背骨」の状態に施術する有効な第一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと言いトレーニングにより背骨の曲がりを調整することをススメます。筋肉があったら正しい脊椎の位置を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなる時もあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい位置に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋トレで「背骨」の歪みを矯正しようとする人達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの修正にとても効果があります。しかしながら、筋トレを行う人でも理想的な仕方で行わないと脊椎の湾曲が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなります。理想的な背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を調整するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤を直接動かして正しい「脊椎」の位置にする治療です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」をいい所まで動かしても、理想の背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の方達が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療はとても効果的で一回の治療で理想的な「脊椎」の位置に戻すこともあります。

背骨のズレの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正は、できれば受けてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんな背骨の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかを分かってなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎のズレの治療は部分的な曲がりも治すことができます。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整を受けることによって「背骨」のズレの修正は、短い期間で改善することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。背骨のズレの修正にとっても大切な物は何だろう？

いい脊椎の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは良い脊椎の姿勢を常に保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をされてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても普段から悪い姿勢でいたのであれば背骨のズレのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの調整でとっても効果的なのは日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、正しい脊椎の状態にするための補助的な治療です。

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの調整をやってみるといいと思います。

肩凝り。
骨盤矯正。
姿勢矯正。
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ヘルニア。
ヘルニア。
肩凝り。
骨盤。