椎間板ヘルニアとマッサージ

はじめに

椎間板ヘルニアは、背骨にある椎間板と呼ばれるクッション部分が飛び出し、神経を圧迫することで起こる病気です。主な症状は腰痛や脚の痺れですが、場合によっては歩行障害や排尿障害などの症状が現れることもあります。

マッサージは、椎間板ヘルニアの根本的な治療法ではありませんが、症状の緩和や改善に役立つ可能性があります。ただし、マッサージを受ける際には、必ず医師に相談し、適切な施術を受けることが重要です。

マッサージの種類

椎間板ヘルニアに効果的なマッサージには、以下のようなものがあります。

その他にも、以下の様なマッサージが有効とされています。

マッサージを受ける際の注意点

医師に相談する: マッサージを受ける前に、必ず医師に相談し、マッサージが適切かどうかを判断してもらうことが重要です。
適切なマッサージを受ける: すべてのマッサージが椎間板ヘルニアに適しているわけではありません。経験豊富な理学療法士やマッサージ師に施術してもらうことが重要です。
痛みがある場合は中止する: マッサージ中に痛みを感じた場合は、すぐに中止してください。
急性期の強い炎症がある場合は避ける: 椎間板ヘルニアの急性期には、強い炎症があるため、マッサージは悪化させる可能性があります。
手術を受けた場合は医師に相談する: 椎間板ヘルニアの手術を受けた場合は、いつからマッサージを受けられるのか、医師に相談する必要があります。

セルフマッサージ

軽いセルフマッサージであれば、自宅で行うことも可能です。ただし、以下の点に注意する必要があります。

その他

マッサージ以外にも、運動療法や理学療法、薬物療法など、椎間板ヘルニアの治療法は様々あります。症状や状態に合わせて、適切な治療法を選択することが大切です。