カイロプラクティック(Chiropractic) とは、1895年アメリカの「パーマー」によって生み出された治療です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）において、おもに筋肉・骨格の障害を扱う背骨・骨盤ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

治療法として手技によるアジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特徴として、脊椎の小さなズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、様々な団体や学校によって違うケースも多くみられます。
中には疾病の原因が脊椎などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手によって正しい位置に調整することで痛みを治すことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と考える方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、筋骨格系と神経系の疾患に専門化した治療法と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬品/手術はすることなしに、オリジナルの手技療法を治療法の主な方法とし検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は広範囲の知識を有し、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導も日常行っている。
カイロプラクティックの名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を合わせて造った造語であります。
このことは上記のサブラクセーション（背骨の亜脱臼）の調整のために「アジャストメント」と言われている手技を使うことに由来する。
WHO は「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「D.D.パーマー 」 が生みだされた。
疾病は神経の機能障害により発生するという考えに基づいて、肉体、特に脊柱の調整で神経系の機能の回復を目的とした施術です。
19 世紀末に米国（アメリカ）で生みだされた神経機能の障害に対する治療法です。
椎骨の歪（ズレ）みを整え、神経機能を正常化させ、組織や器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーションを含めた徒手を特徴として、主に背骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に骨格のズレを手技や器具によって治すことによって神経の機能の働きを治す施術方法です。
ですから人の肉体を制御するのは脳につながっている神経線維であり、その神経系の伝達がよくなれば自然に人は痛み・シビレの治癒とともに健康になると考えているわけです。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケアの専門職です。
神経系・骨格系の機能、健康そして生活の質を高める能力を有している。
最新の研究および臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法をします。
手技矯正、体操療法、患者の教育などを含み、主に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）では病歴を取り、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
脊椎の歪みを総合的に判断して治療の順序を統合症状や体の特徴に適応した矯正のテクニックを使います。

猫背などを理想的な姿勢に治したいとおもったことは？最近、学校で「猫背」の姿勢だと言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因では？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が「猫背」で悩んでいる。猫背で悩まされているのに「猫背」をよくしたいという方達のことはそんなに聞きません。自分で猫背を治そうとやってみたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても良くならない。「整体」など通ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても解消できる人達が少ないのが事実です。猫背をしっかり改善しようと考えたら効果のある方法で「猫背」を改善する必要があります。理論的な「猫背」の改善方法を知ることが「猫背」を治す基本になる。

脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の状態は見るからによくない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経系によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなることがあるので自らが「猫背」と思ったら早急に「猫背」の治療をする必要がある。

猫背に詳し人はあまりいない。正しい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を維持するのに凄く有効です。なので「猫背」の人達には猫背の矯正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を修正できれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どのような治療法があると考えていますか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする方法は最も多く使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を治療するための大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な状態になることができるとは限らない。筋トレによって猫背が悪化する事もあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨、骨盤を施術する整体など手技療法みたいな修正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢にする治療法。脊椎を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想的な位置まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても有効で一回の治療で猫背が調整されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正は、できれば受ける方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢を常に保持することです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背が悪化するだけで理想の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正しい姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を修正して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

x脚矯正。
肩凝り。
x脚。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。背中。
肩凝り。
骨盤。
姿勢。
姿勢。

良い姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だとわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想の脊椎とは言えません。理想的な脊椎からハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経にも影響を与えます。肉体は神経の命令によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼし色々な障害をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲がない状態です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を矯正できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が困難なことがある。そのような状況では、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですから、脊椎が固まって理想的な姿勢になれない人にとって理想的な姿勢に治療するとても有効な一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレで姿勢を調整していくことをすすめます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する方達の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想の姿勢に整える修正法です。背骨を直に動かすのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想の場所まで修正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、ビックリするほど有効で一度目の治療で良い姿勢になれることもあります。

姿勢矯正をすごく有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつでも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてみても普段から悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

背骨。
猫背。
骨盤。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。頭痛。
側弯症。
疲労。
骨盤。
慢性疲労。

日本語一般には、この状態は、大きな物を運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できる場合は多くない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外に多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨盤や脊椎を整えます。微妙な関節の異常でも腰部に疼痛を発症することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、激痛が瞬間的によくなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い修正をする治療院に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術をしてひどくなる事があるみたいです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な治療をおこなうことはない。

頭痛。
背骨。
姿勢。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。側弯症。
猫背。
側弯。
猫背。
姿勢。

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が歪んでいると言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨のズレが根本の原因なのかもしれない。外観の印象をよくしたい。おおくの方が様々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方達は少数です。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」の歪みが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても治せない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で矯正しようと決めたら理想的な矯正法で「背骨」のズレを治療する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の調整方法を分かっていることが「背骨」の歪みを修正する一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは一目見て良くない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」のカーブとはなりません。理想の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な体の不調を引き起こします。良くない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなるため、自らが悪い「脊椎」の状態だと分かったら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

「背骨」の事についてくわしい人達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、背骨の歪んでいる人は「背骨」の湾曲のの修正が必要になる。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を修正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の湾曲を調整すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療のやり方には、どんな方法があるのか？いくつか有名な修正方法を上げてみましょう。

柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「脊椎」矯正しようとするやり方は一番沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い背骨の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすること自体が大変なことがあります。このような時は、まず最初に良い「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想の背骨の状態に治療する大切な一歩になる。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングによって背骨のズレを治療するべきとおススメます。筋肉があれば正しい「脊椎」の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「背骨」の曲がりがひどくなる時も沢山あります。いい背骨の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブがよくなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの改善にとても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う方でも効果的なやり方で行わないと脊椎の湾曲が治るどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなど治療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して良い脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で背骨をいい位置までなおせても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の人達が何かのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正はとっても効果的でたった一回の矯正で理想的な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

「背骨」のカーブの調整を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自らの脊椎の歪みがどのような「脊椎」の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのかを知っていなければ、どのようにして改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療は部分的なカーブも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正をやることで背骨の曲がりの矯正は、スムーズに早く調整することができます。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。「脊椎」の湾曲の修正に一番大切なことはなんでしょうか？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとするときに、とっても重要なのはいい「脊椎」の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの施術をされても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲のクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの矯正で最も必要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい脊椎の状態にする為の補助的なものです。

理想的な背骨の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの施術は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの施術を受けてみるといいと思います。

疲労。
背骨。
骨盤矯正。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。片頭痛。
背骨。
o脚矯正。
片頭痛。
猫背。

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがもっとも推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

猫背矯正。
頭痛。
ぎっくり腰。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。o脚。
背中。
姿勢矯正。
頭痛。
側弯症。

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因には様々な説があります！確実な診断法や治療はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています！長時間背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを解消します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックをいちど経験するのをおススメします！

片頭痛。
姿勢矯正。
骨盤。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。x脚矯正。
姿勢矯正。
腰痛。
ヘルニア。
骨盤矯正。

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える治療方法全てに対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な疾病を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」して、体の不調を治癒させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体に決まった手順は無く、施術する人によってすることは異なります。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手を使用した矯正（矯正器具を使用することも）でする施術です。

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが根本原因なのかもしれない。外見を良くしたい。沢山の人が様々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の湾曲を改善しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしてもできる人達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり修正しようと決めたら効果的な方法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。有効な背骨の曲がりの矯正方法を知ることが背骨の歪みを治療する一歩になるのです。

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見てよくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正常な背骨の湾曲とは言えません。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし様々な疾病を起こします。よくない「脊椎」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

脊椎のことについて詳し人達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。ですので、背骨の湾曲している人達は脊椎の歪みの矯正が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを治療して、いい背骨を手に入れよう。

「脊椎」の湾曲を治療するとルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか知られている方法をあげてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを背骨治療しようとする方法は最も沢山使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を高めることによっていい「背骨」の姿勢をしやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が難しい事があるのです。そのようなときは、まず初めに正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方達にとっては、良い背骨の状態に矯正する有効な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むといいトレーニングで「脊椎」の湾曲を治療することをおススメます。筋肉があるといい脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって脊椎のカーブがひどくなることもあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎の歪みが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を治療する人達の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの改善とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている方達でも有効なやり方でやらないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体など治療法もある。整体の「脊椎」のズレの矯正は、背骨や骨盤を修正して理想の脊椎の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは良い背骨の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎を理想の場所まで動かしても、正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の人が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の湾曲の修正はすごく有効で一度の矯正で正常な背骨の位置に戻すこともある。

「背骨」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、必要ありません。「整体」の背骨の湾曲の調整は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんな「背骨」のズレをしているのかを分かる必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかを理解してなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は部分的な歪みも治療することができるのです。整体の「脊椎」のカーブの施術をやることで脊椎の曲がりの矯正は、短時間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。脊椎の歪みの治療に一番大切な事は何？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするときに、すごく重要なのは良い脊椎の姿勢を毎日維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の治療をしても普段から悪い姿勢をしていたのでは、正常な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」のズレの矯正でとっても有効なのは毎日良い「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、良い背骨の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

いい「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の修正は、とてもおすすめです。整体は「背骨」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを施術する効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの矯正をうけてみるといいと思います。

側弯。
骨盤。
慢性疲労。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。腰痛。
ヘルニア。
側弯症。
猫背矯正。
ヘルニア。

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に治すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を施術する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのがもっともお奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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猫背。
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