2025年のアーカイブ

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腰痛を改善する整体


腰痛を改善する整体の矯正


腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。大多数の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは生活に重大な支障をきたす重篤な状態になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てからあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で症状の軽減と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。一生の中で80％くらいの方が、一回は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛の種類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけでなくもちろんのこと原因によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人にはありふれた腰痛で画像診断をすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負担が掛かることで、筋肉などが、収縮することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛


「腰痛」は大きな病が隠れている事もあり、緊急性が高く、死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては、原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛の他にも症状がある人は、他の病があるかどうか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などに関してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療


「腰痛」の治療方法にはさまざまな方法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法


整体の腰痛治療は一般にボキッって音を鳴らすのをイメージする人が多いのではないですか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキボキする施術を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の調整を行います。整体にも柔らかい治療が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよりますがボキッってする調整をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない施術に関わらず脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

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頭痛、整体

頭痛（ずつう）


頭痛とは、頭部に起こる痛みのうち、表面的ではない痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念になります。珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できない場合も多い。要因は色々と言われますが基本的には、全ての頭痛の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛


片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生原因についてはいまだに分からない部分もあるが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられています。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多くしばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているみたいです。頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療


一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです。
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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！肩が張るという方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです！確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い病気です！長時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因があります。

肩凝りの症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

肩凝りと整体


肩凝りの治療法として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることが多く整体の施術法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど体験してみるのをお奨めします！
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姿勢の治し方と整体


悪い姿勢を改善しよう


綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方があまりいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢


背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想的な背骨とは言えません。生理的な脊椎から逸脱した姿勢は身体に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。体は神経機能によって機能しているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分で異常な姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている人達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みがない状態です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正


曲がった姿勢を矯正できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法が知ってますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。こんな状況では、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になる最初の一歩です。ですから、身体が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった人達にとっては、いい姿勢に治療するとても効果的な一歩になります。だが、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレで姿勢を修正していくことをススメています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体


背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して正しい姿勢に修正する矯正法です。骨をダイレクトに施術するのでとても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を理想的なところまで調整しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はすっごく効果があり一回の修正で理想の姿勢に改善することも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をしてみても普段から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の癖が悪化するだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に


理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

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猫背矯正


猫背を矯正しよう


「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと思ったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢になっている言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因かも？イメージをよくしたい。沢山の人が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという方の噂はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」を治そうとやってみたけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に行っても効果が無いなど猫背を修正しようとしても解消できる人がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら効果のある方法で猫背など修正する必要がある。実績のある猫背の改善方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」を矯正する基礎になります。

猫背矯正とは？


脊椎は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、背中や腰が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる猫背の見た目は見るからにいけない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。身体は、脳によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなりうるので、自分が猫背だと感じたら早く猫背の矯正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは


猫背の治療に詳しい方達は多くない。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にとても有効です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響がでます。正常な脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背を改善


猫背を調整すると見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する矯正法には、どんな方法があるのか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ


身体の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする治療法は最も多く利用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になることができない人にとって、「猫背」を修正する為の重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増すような体操はする事はありません。

猫背矯正と筋トレ


スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」がひどくなることもたくさんあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようとする方の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「整体」


背骨や骨盤を矯正する「整体」などの矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい骨格の状態に治す治療法。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で背骨を元の場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている方が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とても有効でありたった一度の施術で猫背が治ることも珍しくない。

最も効果的な猫背矯正


猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることなら受ける方が良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢になっているか分からなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？


「猫背」を修正しようとする時、とても大事なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の状態でいるのであったのなら癖が強くなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に


「猫背」を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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頭痛を改善する整体の矯正

頭痛


頭痛とは、頭に発生する痛みのうち、表面痛以外の痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！普通にある痛みである他方これを主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が特定できない場合も多くあります！要因は色々といわれますが基本的には、大多数の頭の痛みの原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、分からないところもありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！また、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で女性に多く、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛


発生原因については、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛


一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！
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姿勢を治す整体


姿勢矯正で綺麗な姿勢に！


美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは


脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は外見的によくない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見理想の姿勢に見えるのですが、生理的に正しい状態とはいえません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、骨格に負担になるだけでなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。肉体は神経でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自ら異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲が無い脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！


悪い姿勢を修正してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいができないことがあります。そのような身体では、まず最初に理想的な姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢にするまず第一歩です。ですので、身体が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとっては、良い姿勢に矯正する重要な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをすすめています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正


脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして良い姿勢に改善する矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で骨を理想的な所まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、かなり有効であり最初の修正で理想の姿勢になることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができます。しかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


いい姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に


良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

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腰痛と整体


腰痛を改善する整体の治療


腰痛は、腰部の痛みや炎症などを発する状態をいいます。多くの「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかしおおくの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰部につづく「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もある。人生で80％くらいの人が、一度は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛のタイプ


腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人にはよくある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方達に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛もおおく不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛


腰痛には重大な病が隠れている場合もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病気もある。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては、要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛以外に症状がある人は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐ろしい腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」に対して時々使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体


腰痛の治療方法には、いろいろな方法が用いられる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨格を改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正


整体の腰痛治療は、一般にボキッと関節を矯正するのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキッてする矯正を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して整体はぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にもやわらかい施術方法があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよるがボキッってする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回整体の施術を受けてみることをおすすめします。

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肩凝り


肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです。肩が張るという人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです！確実な診断法や治療はなく不明な点も多い疾患となっています！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因があります！

肩凝りの症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多様です！

「肩凝り」の治療


「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます。

「整体」と「肩凝り」


肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りを解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回受診してみるのをお勧めします！
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O脚矯正と整体

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚の矯正


日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多くいることをご存じですか？女の方でO脚を気にしている方達は多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因？


O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？


以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正


O脚の治療法で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の施術で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

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