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背骨のズレを治す整体


背骨の歪みを治す


背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか?最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨の湾曲が要因なのでは?外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの方がいろいろな背骨のズレのことで悩まされています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方達はあまりいません。自ら背骨の湾曲を矯正しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みが改善できない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても改善しない。整体に行っても良くならないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真面目に改善しようと思ったら効果的な治療法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果的な「背骨」のズレの治療方法を知っていることが「背骨」のズレを修正する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは?


背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる猫背のような背骨のカーブは見るからにいけない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な背骨の歪みとはなりません。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし様々な身体的異常くぉ起こします。悪い「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自らがよくない脊椎のカーブだと分かったら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲


脊椎のことについてくわしい人はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。背骨がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「脊椎」のズレている方達は脊椎のズレのの施術が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう!


「脊椎」の歪みを施術すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する手段には、どんなやり方があるか知ってますか?何個か代表的な治療方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」修正しようとする手段は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の位置を保持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体が困難な事があるのです。そんなときは、まず一番に正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正しい背骨の状態に治療するための有効な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング


ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋力トレーニングにより背骨の歪みを矯正するべきとおススメます。筋力があったら正しい背骨の位置を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨の湾曲が悪化する場合もあります。正常な脊椎の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な位置に維持するのも簡単になり脊椎の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正しようとする人の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう人達でも正しい仕方でやらないと脊椎のカーブが治るどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体


背骨を調整する「整体」などの方法もある。「整体」の背骨のズレの矯正「脊椎」や骨盤を調整して正常な「背骨」の状態にする修正法です。「背骨」を直接動かすのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想的な場所まで修正できても、正しい「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の人が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの矯正はとっても有効で一回の治療で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正


「脊椎」の歪みの修正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ありません。「整体」の「背骨」の歪み調整は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのかを理解する必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか知らなければ、どんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また整体脊椎のカーブの治療は部分的な歪みも治療することができる。「整体」の背骨の湾曲の施術を受けることによって脊椎の歪みの治療は短時間で修正することができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。「脊椎」のズレの矯正に最も大切なものは何だろう?

背骨の矯正で最も重要なものは?


良い脊椎の状態を身に着けようとするときに、とても大切なのは正常な「背骨」の姿勢を常日頃維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整をやってみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの調整ですごく効果的なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正しい脊椎の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に


正常な背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体「背骨」の歪みの修正はとてもお奨めです。整体は「脊椎」の歪みを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する時の効果は、理想的な脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正をするといいのではないでしょうか。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?


出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか?近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?


赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。少し広がった骨盤出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む?


通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない


出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正


骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのが一番おすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?


最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの人は、出産後「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか?このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
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肩凝り(かたこり)


肩凝りは症候名のひとつ!肩凝り(かたこり)とはいっても肩だけでなく首の部分もこることがおおいようです!「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です!

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因にはいろいろなあります。確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状なんです!長い時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです!それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り(かたこり)があるようです。ある疾患によって起こる肩凝りであり、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因がある!

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)エリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります!凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も色々です。

肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。!

肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝りと整体の治療


肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合が多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します!首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます!肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど体験してみるのをおススメします。
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整体

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カイロプラクティック


カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは1895年にアメリカ(米国)D.D.パーマー によって発明された治療法
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(約40カ国)は主に筋骨格系の障害を取り扱う筋肉、骨格ヘルスケア専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では「筋肉骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療


治療方法としては、手によるアジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、椎骨のわずかなズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な協会や学校によって違っている時も多く見られます。
病気の原因が背骨などの関節(運動分節)の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手により調整することで病気治療するうことがカイロプラクティック(背骨矯正法)だと解釈する人もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(背骨矯正法)は筋肉系・骨格系と神経系の疾病に専門化した医術とされています。
カイロプラクティック施術者は薬剤・手術はせずに、カイロプラクティック・オリジナルの矯正方法を施術法の主な方法として、検査、診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する広範囲の知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしている。
「カイロプラクティック」の名前は、ギリシャ語の Chiro(手技)と Prakticos(技)を一つにして造った造語であります。
このことは上記のサブラクセーション(脊椎の小さなズレ)の調整の為にアジャストと呼ばれている矯正方法を使用することにあります。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティック(脊椎矯正術)を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国治療師パーマー が開発された。
病態は神経系の機能の障害によって起きるとの考え方に基づいて、肉体、主に背骨の指圧で神経系の機能の回復を目指した治療なのです。
19 世紀末にアメリカで開発された神経機能障害に対して行う治療方法です。
椎骨の歪(亜脱臼)みを整え、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック(背骨矯正術)は、筋・骨格系の障害とそれが及ぼす体への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含む手技療法を特色として、主に背骨のわずかの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に骨のズレ手技や矯正器具によって調整することで神経の機能の作用を改善する施術です。
人間の体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経線維で、その神経の伝達がよくなれば自ら人体は病状の減少とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理の中における骨格ヘルスケアの専門職
神経系・骨格系機能や能力健康全般そして生活の質をより高める機能を備えている。
最新の研究と臨床に基づいて、主に背骨(脊椎)と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。
手技療法、体操、患者教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では病歴を取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行います。
そして骨格のバランスを統合的に診断して施術の方法を構成して、様態や体の特徴に合った矯正のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

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背骨の歪みの治療


背骨矯正


「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはないですか?最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのではないか?見た目の印象を良くしたい。おおくの方がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人は数少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを矯正しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしても改善しない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に修正しようと決めたら理想的な修正法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の調整方法をわかっていることが背骨のズレを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは?


「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は明らかにいけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的にはいい背骨の姿勢とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な疾患をまねきます。悪い「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるため、自らがよくない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは?


背骨の事に関して詳し人達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。ですので、「脊椎」のカーブしている方達は「背骨」の曲がりのの矯正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを治療して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう!


背骨のズレを矯正できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正する方法には、どんなやり方があるのか?いくつか有名な矯正法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ


肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを背骨調整する方法は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「背骨」の位置をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいが困難なことがあるのです。こんな時は、まず初めにいい脊椎の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方にとっては、正しい背骨の位置に治療する為の重要な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングがズレるいい筋トレによって背骨の湾曲を治療することをおススメます。筋力があれば正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の歪みが悪くなる場合もあります。正常な脊椎の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢に維持するのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正しようとする方の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの治療すごく効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか?それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなります。効果的な背骨のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体


「背骨」を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」の歪みの治療は脊椎や骨盤(こつばん)を調整して理想的な背骨の状態にする治療法です。「背骨」を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想の位置まで調整できても正しい背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」の歪みの治療はとても効果的でたった一度の矯正で正常な背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正


「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ないのです。整体脊椎のカーブの治療はなるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨のズレがどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを分かっている必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのか分かってなければどのように改善したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの治療は小さなカーブも治療することができます。「整体」背骨の湾曲の矯正を受けることによって脊椎のズレの施術は短い期間で改善することができる。だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。背骨のカーブの施術にすごく大切な物はなんでしょうか?

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは?


正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、すごく重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常に維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の修正をしてみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいれば、「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で一番有効なのは毎日正常な背骨の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


理想的な「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう!「整体」の脊椎の歪みの治療はすごくお奨めです。整体は「背骨」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」の歪みを矯正するときの効果は、正しい「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの施術をうけてみるといいですよ。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか?最近出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの?


出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


通常、産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整するのが一番お奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか?これらの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
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肩凝り


肩凝りとは、症候名の一つ!肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いようです!肩が張ると言う方達もいます。肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状


肩凝り(かたこり)は僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り(かたこり)の原因


「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。確実な診断方法や治療はなく分からない点も多い疾患なんです!長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています!この肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります!疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患眼疾患、などなどいろいろな原因があります!

肩凝り」の症状


肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になるようです!

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます!

肩凝り(かたこり)の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます!

「肩凝り」と「整体」


肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体のようです。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の手技療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一度体験するのをおすすめします!
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ぎっくり腰、カイロプラクティック



カイロプラクティック


「カイロプラクティック」とは1895年にアメリカの「D.D.パーマー 」により生みだされた療法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国の米国や、カナダ、EU諸国などの一部の国(約40カ国)では、おもに背骨の障害を扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
WHOの定義では、「筋骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門職です。

施術


治療は手技によるアジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特徴とし、椎骨の亜脱臼に注目している」。
但し、「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なるケースも多いようです。
疾病の要因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手・矯正器具で正すことで疾病を治すことが「カイロプラクティック」と考えている方がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック(脊椎指圧療法)とは、筋肉系、骨格系と神経系の病気に特化した施術とされています。
カイロプラクターは薬品・手術はせず、カイロプラクティック独自の手技による矯正法を施術法の主な方法とし、検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクターは肉体に関する様々な分野の知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)の名前はギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos「技術」を組み合わせた造語です。
これは前述のサブラクセーション(背骨のわずかの歪み)の矯正の為にアジャストメントと呼ばれている手技を使うことにあります。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック(脊椎指圧療法)を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正療法)の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師「パーマー」 が創始した。
病変は神経の機能障害から起きるとの哲学に基づいて、、特に背骨の関節の矯正により神経の機能の回復をしようとする治療方法なのです。
19 世紀に米国で開発された神経機能障害に対する施術方法。
脊椎の歪(ひず)みを整え、神経機能を改善させ、組織や各器官の不具合を治す。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 筋・骨格系障害とそれらが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション(アジャストメント)を含めた手技を特徴とし、主に椎骨の小さな歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に骨格の異常を手技や矯正器具によって整復することによって神経の作用を治療する治療方法
人間の体を主に制御するのは脳と脊髄繋がる神経系であり、その働きが良くなれば自ら体は病気の回復とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中の脊椎ヘルスケア専門職です。
神経系・骨格系機能・能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を持っている。
最近の研究と臨床に基づいて、特に背骨(脊椎)と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画をする。
手技療法、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、病歴を取り、姿勢バランスチェックなど各種検査を行っていきます。
身体バランスを全体的に判断して治療手法を統合して、症状や個人差に合わせた矯正カイロ・テクニックを利用します。

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背骨の歪みの治療を整体


背骨の歪みを矯正する


背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか?近頃「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが原因可能性も。外見を改善したい。たくさんの人が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人は多くありません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の曲がりを矯正しようと努力したけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり修正しようと思ったら正しい手段で背骨のズレを治療することが必要。有効な背骨のズレの矯正法を理解していることが背骨の歪みを修正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは?


「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに悪い背骨の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には正しい「背骨」の歪みとはいえない。理想的な背中の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響しいろいろな体の異常を起こします。良くない「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨の歪みだと気付いたら、早めに脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲


「脊椎」のことについてくわしい方は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。その為、「脊椎」の曲がっている人達は「背骨」の曲がりのの治療が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを治療して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう!


「背骨」のカーブを治療できれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する手段には、どのような方法があるか知ってますか?何個か有名な方法を上げてみます。

柔軟


柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎矯正しようとする手段は一番たくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすること自体が困難な事があるのです。そんな時は、まず初めに良い「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方にとって、良い背骨の状態に矯正するための重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強


ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がるいいトレーニングによって「背骨」のカーブを矯正することをおススメます。筋肉があったら理想的な「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「背骨」の曲がりがひどくなることもたくさんあります。正常な「背骨」の位置を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを施術しようとする人達の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの改善すごく有効です。しかし、トレーニングをする方でも正しい仕方でおこなわないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるような筋トレでは、脊椎のカーブが治るどころか悪くなります。有効な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療


脊椎を矯正する「整体」などの治療法もある。「整体」の背骨のズレの矯正は「脊椎」や骨盤を矯正して理想的な「背骨」の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「脊椎」を正しいところまで動かしても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前でなければ、整体「背骨」の湾曲の治療はかなり効果的で一回の治療でいい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


背骨の曲がりの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないのです。整体脊椎の歪みの調整は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」のカーブがどのような背骨のカーブをしているのかを理解する必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかわかってなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの治療は部分的なズレも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正を受けることによって背骨の歪みの施術は早くスムーズに調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けている。「背骨」の湾曲の調整にすごく大切なことは何?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?


良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、凄く大事なのは理想の背骨の状態をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体矯正をやってみても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで正しい背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの調整ですごく必要なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい脊椎の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


理想の「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう!整体背骨の曲がりの治療は、とってもおススメです。「整体」は背骨のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を調整する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら背骨のズレの調整を受けてみるといいですよ。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか?


出産後にされる産後「骨盤矯正」をご存じですか?最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む?


子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。少し広がった骨盤出産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む?


普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか?このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
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