マッサージの肩こり治療について - FRAN0202、カイロプラクティック、整体

マッサージの肩こり治療について、さらに詳しく

マッサージにおける肩こりの原因とメカニズム

マッサージでは、肩こりの原因を主に以下の2つと捉えています。

筋肉の緊張: 長時間のデスクワークや猫背などの姿勢不良、運動不足などによって、肩や首、背中の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。血流が悪くなると、筋肉に酸素や栄養素が行き渡らなくなり、痛みやだるさ、こりなどの症状が現れます。
ストレス: ストレスホルモンの影響で、筋肉が緊張したり、血流が悪くなったりすることがあります。

これらの原因が複合的に重なり合うことで、肩こり症状が現れると考えられています。

マッサージの施術内容

マッサージの肩こり治療では、主に以下の施術を行います。

問診: まず、問診を行い、肩こりの症状や原因を確認します。
マッサージ: 以下のような手技を使って、首、肩、背中の筋肉を直接刺激します。
- 揉捏: 筋肉を揉んだり、捏ねたりすることで、血流を改善し、筋肉の緊張をほぐします。
- 指圧: ツボと呼ばれる刺激点を押し込むことで、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善します。
- ストレッチ: 筋肉をゆっくりと伸ばすことで、柔軟性を高め、筋肉の緊張をほぐします。
温熱療法: ホットパックや電気治療器などを用いて、患部を温めます。温めることで、血流が改善し、筋肉の緊張がほぐれやすくなります。

マッサージの施術効果

マッサージの肩こり治療の効果は、個人差がありますが、多くの場合、施術後すぐに効果を実感することができます。具体的には、以下のような効果が期待できます。

施術の頻度と期間

マッサージの肩こり治療の頻度と期間は、症状や個人の状態によって異なりますが、一般的には週に1～2回の施術を数週間～数ヶ月続けることをおすすめします。

費用

マッサージの肩こり治療の費用は、施術院によって異なりますが、一般的には1回あたり3,000円～5,000円程度です。

マッサージの肩こり治療を受ける際の注意点