整体（せいたい）では定まった方法はなく治療する人により治療することは違う。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の施術を使った整体、各団体の独自の治療法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体は、論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足による矯正（道具を使用する場合も）で行う施術である。

カイロプラクティック(Chiropractic) は、1895年米国のダニエル・デビッド・パーマーによって発明された手技療法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）は、おもに筋肉・骨格の障害を取り扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義は「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

治療法としては、手によって行われるアジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特色として特に椎骨の少しの歪みに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな団体や教育機関によって違っている場合も多い。
痛み症状原因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具により正しい位置に調整することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と考える人達もいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（背骨矯正術）では、筋・骨格系と神経系の疾病に特化した医療であると定められている。
カイロプラクティック治療者は薬品/手術療法は行わず、独自の手技による矯正を施術の主な手段とし、検査・診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する様々な分野の診断知識を持ち、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を組み合わせた造語になります。
これは、上記のサブラクセーション（脊椎の小さな歪み）の施術のにアジャストメントと呼ばれる矯正方法を用いることに由来する。
WHOでは、カイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師「パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
病気は神経系の機能障害で起るという考えに基づいて、身体、特に脊柱の矯正によって神経の機能回復を目的とした施術法なのです。
19 世紀米国（アメリカ）で生み出された神経機能障害に対する施術です。
脊椎（せきつい）の歪（ズレ）みを矯正、神経機能を改善させ、組織や器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特徴とし、主に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…、骨の歪み、特に骨格の不整列を手技や矯正器具によって整復することによって神経の作用を治す施術法です。
ですから人の体を主にコントロールするのは脳につながっている神経系であり、その神経の働きがよくなれば自然と人間は病気の回復とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理・システムの中の背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能、能力、健康そして生活の質をより高める機能を持っている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、主に背骨と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、運動療法、患者教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）はまず既往歴を聞き、姿勢の分析など各種の検査を行っていきます。
体のバランスを統合的に診断して治療手法を組みたてて病状や個人差に合った施術のカイロ・テクニックを使います。

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はパット見良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想的な姿勢とはなりません。理想的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は神経で機能しているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことに詳しい方は多くありません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を矯正できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。そのような体では、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になるまず第一歩です。ですから、背骨が固まって良い姿勢になることができない方達にとっていい姿勢に修正するための重要な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをすすめています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して正しい姿勢に整える矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果のある手段ですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を理想的な場所まで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、とても有効であり一度の調整で理想の姿勢になれることも珍しくない。

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができます。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの治療をしてみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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