7月 2025のアーカイブ

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猫背治療


猫背の矯正


猫背などを綺麗な姿勢によくしたいとおもったことは？学校で「猫背」だと言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは猫背が要因かも？イメージをよくしたい。沢山の人が猫背で悩まされています。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」などを治したという方のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを改善しようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体に行ってみても効果が無いなど猫背をよくしようとしても改善する人が少ないのが現実です。猫背を本気で良くしようと考えたら正しい矯正法で「猫背」など治療する必要があります。正しい猫背の治療を知っていることが「猫背」を治す基本になります。

猫背の矯正って知ってる？


脊椎は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、背中や腰が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見て悪い状態だと分かる。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。体は、脳によってコントロールされるので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなるので自分が「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の治療をする必要がある。

理想的な姿勢とは


「猫背」に詳しい方は多くありません。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。その為、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背改善


「猫背」を調整すると外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する修正法には、どんな修正法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟


体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする改善法は頻繁に用いられる解消法で真向法などなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く正しい姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を調整する重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はやることはない。

トレーニング


スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考えてトレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることも沢山あります。正常な状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする方達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体


骨格を治療する整体などの方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正常な状態に治す治療法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を治すのは難しい。「整体」で背骨を理想の場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はすごく効果的でたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくありません。

有効な猫背矯正


猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方が良いでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？


「猫背」を治療しようとする場合、とても大切なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に


「猫背」を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

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頭痛と整体の治療

頭痛


頭痛とは、頭に発症する痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が分からないことも多いようです！原因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだに解明されていない所もあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、女性に多く時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発生する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療


一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです！
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姿勢の治し方と整体


悪い姿勢を改善


いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る人達が少ないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！


脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にはいい姿勢とはなりません。正しい背骨のカーブからはずれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分でよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことについて詳しい方は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがまったく無い状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！


良くない姿勢を矯正してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になること自体が難しい事がある。こんな身体では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢にする最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとって理想的な姿勢に矯正する為の重要な一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレによって姿勢を調整していくことをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体


骨格を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に治す調整法です。背骨を直接調整するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。などでで背骨を理想的な所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療はかなり効果があり一回目の調整で正しい姿勢に調整することもあります。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができるのです。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみてもいつも悪い姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に


理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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腰痛の治療と整体


腰痛を治す整体の矯正


腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを発する状態を指します。大多数の腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何割かは活動に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてからたいして時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もあります。一生で80％くらいの人達が、一度は、腰痛を体験するといわれている。

腰痛の種類


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく、もちろん要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方達にはよくある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負荷が掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛


腰痛は危険な疾患が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが重要になる。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに関しておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的要因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術


「腰痛」の治療には、さまざまな対処法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があるといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正


「整体」の腰痛治療は普通ぼきぼき骨を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して整体はぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にもやさしい矯正があります。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正法にもよりますがボキッってする修正をすることもある。整体は、ボキボキするやり方やボキッっとする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

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肩凝り


肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首も凝ることが多い。肩が張るという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状


「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい病気となっています！長い時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があるようです！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」


肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りを治します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど受診するのをお薦めします。
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整体院とO脚

O脚矯正（オーキャク矯正）


O脚の矯正


日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本人に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にする人は、多いと思われますが近頃では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっている事もあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪くなることが多く、膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？


昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体


O脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。

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肩凝り


「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいみたいです！肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気です。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があるようです！

肩凝りの症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

「整体」と「肩凝り」


肩凝りの治療法としてすごく有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度体験するのをお薦めします。
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猫背は治療できる


猫背矯正を知ってますか？


猫背を綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありますか？最近、会社で猫背だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因では？イメージをよくしたい。沢山の方が猫背などで悩まされています。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという方の噂はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背を改善しようとためしてみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など行ってみても効果がないなど猫背を修正しようとしても成功する人がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら理論的な治療法で猫背など調整する必要があります。正しい「猫背」の調整方法をあらかじめ知っていることが猫背など治療する基本になる。

猫背矯正ってなに？


脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通の状態で、背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の状態は見るからにいけない状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響します。体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなってしまうので自らが猫背と感じたら早めに「猫背」の調整をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？


猫背に対して詳しい人達はあまりいない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにすごく有効です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。普通の脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！


猫背を調整すればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ


背骨の柔軟性を増進することによって猫背を改善する修正法は多く使われる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類あります。しかし、柔軟で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正しい状態になれない方にとっては、猫背を治療する大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ


ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する事もたくさんあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする人達の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、筋トレをしている方でも正しい方法で行わないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体


脊椎や骨盤を調整する「整体」などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い状態にする治療法です。背骨を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を調整するのは困難。「整体」で骨格を理想の位置まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の人達がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とても有効でありたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくない。


「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？


「猫背」を改善しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢を常に続けること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背が強くなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に


猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

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頭痛を治す整体の矯正

頭痛


頭痛とは、頭部にでる痛みで表面に生じる痛みでない症状のことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なんです。普通にある症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が分からないことも多いようです！原因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛の原因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛


片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症する仕組みについては、分からない所もありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、しばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛と整体


一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです！
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姿勢の治し方


悪い姿勢を改善しよう


正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では？外見の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは


脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は明らかに良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には良い状態とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、骨格に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経によって動かされているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く影響し様々な症状をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の誘因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？


姿勢に詳しい人達はあまりいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！


曲がった姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体ができないことがある。そんな場合では、まず良い姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になる為の最初の一歩です。なので、背骨が固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとって良い姿勢に修正する為のとても有効な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体


骨格を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想の姿勢に治す調整法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨をいい所まで調整しても良い姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、びっくりするほど有効で一回の調整で良い姿勢に改善することも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体の施術を受けても、普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に


理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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