痛みや凝りを緩和する自己ケアのヒント
痛みや凝り、そして痺れにお困りですか？体調不良でお悩みの方へ、身体の問題を解決する方法をお届けします。
身体を治す様々な治療法
「整体、カイロプラクティック、鍼治療、マッサージ、リンパマッサージなど、さまざまな治療アプローチをご紹介します。」
多様な選択肢： 西洋医学以外にも、整体、カイロプラクティック、マッサージ、鍼灸、リンパケアなど、世界には心身をケアする様々な方法が存在します。
カイロプラクティックは、日常の不調を改善するのに役立ちます
根本的な原因にアプローチするため、一時的な痛み止めではなく、長期的な健康改善を目指します。
カイロプラクティックの歴史的な背景
カイロプラクティックは、1895年9月18日にアメリカのアイオワ州ダベンポートでD.D.パーマーによって始められました。パーマーは、犬の背骨の歪みが聾唖（ろうあ）を引き起こす原因であるという独自の経験から、背骨の調整によって体の自然治癒力を活性化させ、様々な病気を治癒できるという理論を展開しました。この理論が後に「サブラクセーション理論」として知られるようになります。その後、カイロプラクティックはアメリカ国内で急速に発展し、1897年にはパーマーが最初のカイロプラクティック学校である「パーマー・スクール・オブ・カイロプラクティック」を設立しました。1910年には、カンザス州で世界初のカイロプラクティック法が制定され、カイロプラクティックの法的な地位が確立されました。日本においては、1916年に河口三郎がアメリカでのカイロプラクティックの学びを受け、帰国後に日本で最初のカイロプラクティック診療所を開設しました。その後、1961年には日本カイロプラクティック総連盟（JCA）が設立され、1974年には「カイロプラクター」としての国家資格が認められました。現在、カイロプラクティックは世界80カ国以上で広く実践され、様々な健康問題に対する非侵襲的なアプローチとして注目されています。カイロプラクティックの治療は、背骨や関節の調整を通じて神経系の機能を最適化し、体のバランスを取り戻すことを目的としています。特に腰痛や頭痛、神経痛などの症状に対して効果があり、スポーツ障害や事故後のリハビリテーションにも頻繁に利用されています。
カイロプラクティックの治療と哲学
カイロプラクティックは、「自然治癒力」を重視する治療理論です。具体的には、次の3つの基本的な考え方に基づいています。第一に、人間は本来、病気を治癒し、健康を維持するための生命力を持っているという考えです。カイロプラクティックでは、この生命力を「イネイト」と呼びます。第二に、このイネイトは脳と脊髄から全身に伸びる神経系を通じて働きます。背骨の歪み（サブラクセーション）が神経系の働きを妨げ、イネイトの力を弱めると考えられています。そして第三に、カイロプラクティックの治療者は、サブラクセーションを調整することで神経系の働きを回復させ、イネイトの力を最大限に引き出すことを目指します。この治療法は、薬や手術に頼らずに、自然の方法で健康を回復・促進することを目的としています。
カイロプラクティックの治療原理
カイロプラクティックの治療原理は、身体の自然なバランスと調和を取り戻すことに基づいています。
カイロプラクティックの治療アプローチ
筋膜リリース: 筋膜の緊張を緩めることで、体の歪みを改善します。
カイロプラクティックで行う検査とテスト
X線やMRIなどの画像診断（Imaging studies）：必要に応じて、骨格や関節の具体的な状態を確認するために画像診断を行うことがあります。身体的評価（Physical examination）：姿勢、筋肉の状態、関節の可動域、痛みや違和感の評価など、身体全体の状態を観察します。範囲運動（Range of motion testing）：関節の可動域や動きの自由度を評価し、制限されている場合にそれを特定します。
カイロプラクティックで使用する器具
アクティベーター（Activator）:特定の部位に正確に小さな圧力を加えるための調整器具です。手動の調整とは異なり、より微細な操作が可能です。アイス/ヒートパック（Ice/Heat Packs）:炎症を抑えるためにアイスパックが使われたり、筋肉の緊張を和らげるためにヒートパックが使われたりします。調整テーブル（Adjusting Table）:カイロプラクティックの治療では、患者が特定のポジションになることが必要です。調整テーブルはそのための特別なテーブルで、患者を効果的にサポートし、調整の正確性を高める役割があります。アクティブトレーナー（Active Trainer）:運動療法やリハビリテーションに使用される機器で、特定の筋肉群を強化したり、運動の範囲を改善したりするために使われます。
カイロプラクティックの治療での効果
疼痛の軽減: 特に脊椎や関節の痛みに対して、症状の軽減が期待されます。
頭痛・片頭痛・緊張型頭痛
頭痛の症状の出方。頭全体が痛い、脳の周囲の筋肉の硬直感、側頭部が痛い、頭部の鈍い痛みや圧迫感、pulsating pain (脈打つような痛み)、食欲不振。
腰痛・ヘルニア
腰痛の症状の現れ方。長期間にわたる持続的な痛み（慢性腰痛）、*刺すような痛み、朝起きたときや長時間の静止後に痛みが増す、朝起きたときや長時間の静止後に痛みが増す、*刺すような痛み、腰を支える筋肉がけいれんすることがある。
肩コリ
肩凝りの症状。肩から腕にかけての筋肉が張っている感じがある、長時間同じ姿勢を保つと症状が悪化する、動悸、息苦しさ、首筋から肩にかけての張り、こわばり、重だるさ、朝起きた時に痛い、吐き気、寒いと悪化する。
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「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、1895年に米国（アメリカ）のD.D.パーマー によって生みだされた施術法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)は主に背骨・骨盤の障害を取り扱う背骨健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職であります。