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腰痛を改善する整体の矯正


腰痛を改善する整体の治療


腰痛は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を言います。多くの腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、多くの腰痛は再発を繰り返し、その中の何％かは生活に大きな支障をきたす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからすこししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で、痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生の中で80％以上の方が、一度は腰痛を体験するといわれている。

腰痛の分類


「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分類されるだけでなく、当然原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛で、レントゲン撮影などするとほとんどの高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛


「腰痛」は、重大な疾病が潜んでいることもあり緊急性があり致死性の高い病気もあります。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐ろしい腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛などにたいしてときどき使われますしかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の治療


「腰痛」の治療法は、いろいろな治療が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法


「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって骨を鳴らすのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、このようなボキボキする施術を整体ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい矯正方法があります。慢性腰痛にには、整体の治療にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない方法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の調整を受けてみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首もこることがおおいようです。「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状


肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです！確定的な診断法や治療法はなくわからない点も多い疾患なんです！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります。

肩凝りの症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです！

肩凝りの治療


肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

整体の治療と肩凝り


肩凝りの治療法としてすごく効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事が多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回受診してみるのをおススメします！
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姿勢矯正


悪い姿勢を矯正しよう


良い姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！


背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的には正しい状態とは言えません。正常な脊椎から逸脱した脊椎は、身体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経によって機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼし色々な体調不良をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？


姿勢によくしっている人は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲が無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


曲がった姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になることじたいが難しい場合がある。こんな状況では、まず最初にいい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に修正するとても有効な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレにより姿勢を治療していくことをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正


背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではない。元々いい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はとっても効果があり最初の治療で良い姿勢に治ることもあります。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を最も効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の施術を受けても、いつも悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても普段から湾曲した姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に


理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

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O脚矯正と整体

O脚矯正


O脚矯正


女性の脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？


O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正と整体


O脚の修正法で最も効果があるのが整体です。整体は、脊椎を調整する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の調整で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

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猫背矯正と整体


猫背を矯正しよう


「猫背」などを正しい姿勢に改善したいと思ったことは？最近猫背の姿勢になっている言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされているのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。おおくの方達が猫背などで悩んでいる。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背をよくしたいという方達のことはあまり聞くことはありません。自己流で「猫背」を良くしようと試したけど治せなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の調整をしても治らない。整体に行ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても解消できる方達があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で治そうと思ったら理論的な治療法で猫背を修正する必要がある。正しい「猫背」の改善方法を理解することが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう！


背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前湾になるのが理想的で、背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背といわれます。背中が丸くなる猫背の状態は明らかにいけない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響する。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなりうるので、自分で猫背と思ったら早めに猫背の調整をおこなう必要があります。

いい姿勢とは


猫背の調整に詳しい方は多くありません。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を保つのに凄く有効です。そのため、猫背の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響します。正しい脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善


猫背を治療すれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？「猫背」を矯正する修正法には、どんな調整法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟


背骨の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする治療法は多く使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になれない方にとって、「猫背」を治療する為の重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング


ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考えて筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の脊椎になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる事もあります。理想の脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする方達の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、筋トレをする方でも理論的な方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体


背骨を修正する「整体」など手技療法のような修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な姿勢に治す治療です。背骨を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で脊椎を正しい所まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の方がなんらかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効であり一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正


猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正は、できれば受けてみる方が良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？


「猫背」を修正しようとするとき、一番重要なのは理想的な姿勢を常に続けること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖が強くなるだけでいい状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に


猫背を治して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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頭痛と整体の矯正

頭痛（ずつう）


頭痛とは、頭部に出る痛みの中で表面に生じる痛みではない症状です！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なのです。珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあって他方で原因が分からない場合も多い！要因はさまざまといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです！片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、まだ分からない所もありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し時々家族性です！

群発頭痛


発生メカニズムについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体も頭痛をにとても有効性があると考えられているようです！頭痛をの大半は、頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛と整体


一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がおススメです！
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整体と姿勢の治し方


姿勢を治したいと思いませんか？


いい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢


脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見悪い姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的にはいい脊椎とはいえません。正常な背骨のカーブから逸脱した脊椎は身体に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響をあたえます。身体は神経の情報によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響し様々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の誘因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？


姿勢についてよくしっている方達は多くない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがない脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！


良くない姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法が知ってますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいが困難な場合がある。こんな状態では、まず良い姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるまず第一歩です。ですから、身体が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレによって姿勢を修正していくことをすすめます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正


背骨を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して理想の姿勢に修正する修正法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果的な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎をいい場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、とても効果があり一度目の矯正で理想の姿勢になることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができる。だが、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


良い姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をやってみても普段から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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腰痛を改善する整体の治療


腰痛を治す整体の矯正


「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発することをいいます。大部分の「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからすこししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もあります。一生で80％ほどの方が一度は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛の分類


腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、当然要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者にはよくある腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの老人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することによって現れる腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多くストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛


「腰痛」はとても大きな疾病が隠れていることもあり、緊急性があり、死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病気に関しては、要因である病変を治さないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる怖い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」に対して時々用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的原因だというのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体


「腰痛」の治療は色々な対処法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法


整体の腰痛治療は普通ボキッって音を矯正するのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にも柔らかい治療があります。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正にもよりますがボキッっとする治療をする場合もあります。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッってするやり方に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首も凝ることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状


「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因


「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです。確定的な診断法や治療方法はなく分からない点も多い疾患となっています！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があるようです！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療


「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度体験してみるのをお奨めします！
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O脚、整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする方は多いと思いますが、今では男性の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の要因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？


昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正


O脚の調整方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎を修正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術で治ると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをお奨めします。

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