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猫背は治る


猫背矯正を知っていますか？


猫背などを改善したいとおもったことはないですか？最近、奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。多くの人が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で苦労しているのに猫背などを解消したいという人達のことはさほど聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などをよくしようとためしたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしても改善しない。「整体」に行っても改善されないなど猫背を治そうとしても改善する人が多くないのが真実です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら効果のあるやり方で猫背を修正する必要があります。効果のある「猫背」の改善を調整前に知っていることが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背の矯正って何


脊椎は、首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になっているのが理想的で、腰や背中が背中側に出っ張る背中を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに悪い状態だと分かります。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなるので自分が猫背と気付いたら早急に猫背の修正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは


「猫背」に対して詳しい方達は多くない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康にすごく効果があります。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響がでます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！


猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を調整する修正法には、どのような矯正法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟


体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する方法は多く使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない事があります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方達にとって、猫背を修正する為の大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような体操はやることはありません。

トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化することも沢山あります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、筋トレをする方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

「整体」


背骨、骨盤を矯正する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい姿勢にする治療法です。関節を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で骨を理想の位置まで戻しても良い姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の方達が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとっても効果的でたった一回の施術で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はなるべくしてみるのが良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるか知っていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？


猫背を治そうとするとき、最も重要なのは正常な姿勢を常に維持すること。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に


猫背を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

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整体で改善する頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みのなかで表面的に生じるもの以外の頭の痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が分からないことも多いようです。原因は様々といわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛の発症する仕組みについてはまだ分からない部分もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し、時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体


一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです。
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姿勢を改善する整体


姿勢矯正をしてみよう！


いい姿勢になってみたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方達が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢


脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的には正しい背骨とはいえません。生理的な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は身体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経の情報によって動いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響し様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？


姿勢について詳しい方はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりがない脊椎です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！


歪んだ姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟


体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。こんな場合は、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が固まっていい姿勢になれない方達にとって良い姿勢に調整する大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を矯正することをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正


背骨を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢に改善する治療法です。骨を直接矯正するのですごく効果のある手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を良いところまで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、びっくりするほど有効で一度の修正で理想的な姿勢に調整することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにおこなうのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができるのです。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をやってみても常日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても日頃から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に


正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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腰痛を改善する整体の矯正


腰痛を治す整体の矯正


「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを発する状態を指します。大部分の「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をもたらす重い状態になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあんまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生で80％ほどの人が、一度は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛の種類


「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなくもちろん症状によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人には珍しくない腰痛でMRI撮影などすると、ほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が加えられることによって筋肉が過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛


「腰痛」は、とても重大な疾病が潜んでいることもあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い病気もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては、原因である病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病気が隠れているか検査してみることが必要になります。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐ろしい腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない腰痛にたいしてしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的な原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体


腰痛の治療方法には様々な方法が使われます。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術


整体の腰痛治療は、ふつうぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする矯正を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい矯正方法があるのです。慢性の腰痛にたいしては整体の施術方法にもよるがボキッってする調整をする場合もある。整体は、ボキッってする方法やボキッってする矯正に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回整体の矯正を試してみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首も凝ることが多い！肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因


肩凝りの原因には様々な説があるのです。明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気です。長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

整体の治療と肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の手技療法は背骨の歪みを調整し肩凝りを解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど受診するのをお勧めします！
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X脚と整体

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体


X脚矯正


日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？


以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体


X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

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O脚矯正、整体

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている方達は多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因


O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは習慣によって脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？


以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら治らないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚


O脚の修正で有効なのが整体です。整体は骨を調整する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

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腰痛、整体

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整体


整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術方法全般にもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今一般的に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正アジャストすることで、肉体を改善させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

治療


整体（せいたい）ではお決まりの手順はなく行う人によって行うことは異なります。大正の頃に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使用した技術(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

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整体

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カイロプラクティック


カイロプラクティック（背骨矯正療法）とは、1895年アメリカのダニエル・デビッド・パーマーにより生み出された治療方法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においてはおもに筋肉骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

カイロプラクティックの施術


治療は手による脊椎矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色として背骨の亜脱臼に注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって違うケースも多い。
また、中には病気症状要因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手・矯正器具により正すことで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と考える人がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎指圧療法）では、背骨と神経系の症状に専門化した医術とされています。
カイロプラクターは薬剤/外科手術はせず、独自の手による矯正を治療法の主な方法とし検査、診断と施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する様々な分野の診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせて造った造語になります。
これは、前述のサブラクセーション（脊椎のズレ）の調整の為に「アジャストメント」と呼ばれている手技を使うことに由来する。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師パーマー(1845～1913) が創始した。
病態は神経系の障害で発症するとの哲学に基づき、体、特に椎骨の矯正によって神経の機能の回復をはかろうとする治療方法なのです。
19 世紀末にアメリカにて創始した神経機能の障害に対して行う治療方法。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の異常を改善する。
カイロプラクティックは、骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む手技を特色として、主に椎骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に骨（背骨）の不整列を手技や矯正ベッドによって矯正することで神経の作用を改善する治療方法。
すなわち人間の肉体を制御するのは脳と脊髄繋がっている神経組織であり、その神経系の働きがよくなれば自ら肉体は痛みの改善とともに健康的になるということです。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアの専門職。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を持っている。
最近のリサーチおよび臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。
徒手矯正、体操、患者教育など含みながら、主にアジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、病歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
そして骨格の歪みを統合的に判断して施術の手順を組みたて、症状や体の特徴に応じた治療のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

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腰痛を改善する整体の矯正


腰痛を改善する整体の治療


腰痛は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を言います。多くの腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、多くの腰痛は再発を繰り返し、その中の何％かは生活に大きな支障をきたす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからすこししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で、痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生の中で80％以上の方が、一度は腰痛を体験するといわれている。

腰痛の分類


「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分類されるだけでなく、当然原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛で、レントゲン撮影などするとほとんどの高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛


「腰痛」は、重大な疾病が潜んでいることもあり緊急性があり致死性の高い病気もあります。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐ろしい腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛などにたいしてときどき使われますしかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の治療


「腰痛」の治療法は、いろいろな治療が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法


「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって骨を鳴らすのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、このようなボキボキする施術を整体ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい矯正方法があります。慢性腰痛にには、整体の治療にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない方法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の調整を受けてみることをおススメします。

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