整体における肩関節痛の治療:詳細情報
1. 症状別の施術
・四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)
- 急性期(炎症期):
- アイシング:炎症を抑えます。
- 電気療法:消炎鎮痛効果があります。
- 温熱療法:慢性期に入った頃に効果的です。
- 関節可動域訓練:痛みのない範囲で可動域を広げます。
- 慢性期(拘縮期):
- ストレッチ:関節の可動域を広げ、柔軟性を高めます。
- 筋膜リリース:筋膜の癒着を剥がすことで、可動域を広げます。
- 運動療法:インナーマッスルを鍛え、肩関節を安定させます。
・石灰沈着性腱炎
- 炎症を抑えるための薬物療法を行います。
- 患部に直接注射で薬を投与する「肩関節内注射」も行われます。
- 症状が改善したら、ストレッチや運動療法で機能回復を図ります。
・腱板損傷
- 軽度の場合、安静、アイシング、テーピングなどで様子をみます。
- 症状が改善しない場合は、注射療法や手術療法が検討されます。
- リハビリテーションとして、理学療法や運動療法を行います。
・インピジメント症候群
- 肩関節周囲の筋肉の緊張をほぐすマッサージやストレッチを行います。
- 関節の動きを改善する運動療法を行います。
- 生活習慣の改善指導も行います。
2. 具体的な施術法
- 徒手療法:手技を用いて筋肉や関節を直接調整する施術です。
- マッサージ:筋肉の緊張をほぐし、血流を改善します。
- ストレッチ:関節の可動域を広げ、柔軟性を高めます。
- 矯正:骨格の歪みを整えます。
- 物理療法:電気や光、熱などを用いて治療を行う施術です。
- 電気療法:消炎鎮痛効果や、筋肉の緊張をほぐす効果があります。
- 温熱療法:血行を促進し、筋肉の緊張をほぐす効果があります。
- 超音波療法:鎮痛効果や、組織の修復を促進する効果があります。
- 運動療法:筋力強化や、関節可動域を広げる運動を行います。
- インナーマッスルを鍛える運動:肩関節を安定させ、痛みを予防します。
- ストレッチ:関節の可動域を広げ、柔軟性を高めます。
- 有酸素運動:血行を促進し、筋肉の疲労回復を促します。
3. セルフケア
- 痛めた箇所を冷やす:炎症を抑えます。
- 安静にする:患部を悪化させないために重要です。
- 適度な運動をする:血行を促進し、筋肉の緊張をほぐします。
- ストレッチをする:関節の可動域を広げ、柔軟性を高めます。
- 姿勢を正す:猫背などの悪い姿勢は、肩関節に負担をかけます。
- バランスの良い食事を摂る:軟骨や筋肉の健康維持に役立ちます。
- 十分な睡眠をとる:疲労回復に効果があります。
- ストレスを溜めない:ストレスは筋肉を緊張させ、痛みを悪化させる可能性があります。
4. 治療期間
症状や原因によって異なりますが、一般的には数週間から数ヶ月かかります。
5. 費用
施術内容や回数によって異なりますが、一般的には1回3,000円~5,000円程度です。
6. 注意点
- 整体は医療行為ではありません。医師の指示に従い、適切な治療を受けることが大切です。
- 痛みがある場合は、無理に施術を受けないようにしましょう。
- 妊娠中や授乳中の方は、事前に医師に相談しましょう。
7. まとめ
整体における肩関節痛の治療は、症状や原因に合わせて様々な施術が行われます。適切な治療を受けることで、痛みを軽減し、可動域を広げることが可能です。ただし、整体は医療行為ではないため、医師の指示に従い、適切な治療を受けることが大切です。
カイロプラクティック・整体
背中の痛み
腰痛
首の痛み
肩凝り
ギックリ腰
慢性疲労
頭痛
片頭痛
O脚矯正
X脚矯正
姿勢矯正
猫背矯正
カイロプラクティック
整体
骨盤矯正
産後の骨盤矯正
側弯症
椎間板ヘルニア