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背骨の歪みの治療


背骨の歪みを矯正する


「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありませんか?最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは、背骨の曲がりが要因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを改善したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」のズレを修正しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨のズレが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても治せない。整体に通院してもよくならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に修正しようと決めたら効果的な調整法で背骨の曲がりを治療する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の矯正法を理解していることが背骨のズレを治療する第一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは?


「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には理想の背骨の姿勢とは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓にもとても影響を与え様々な肉体の不調をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の状態だと分かったら、少しでも早く背骨のカーブを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲


「背骨」の歪みに関してくわしい人達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、「脊椎」のカーブしている方達は背骨の湾曲のの治療が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう!


「脊椎」の湾曲を調整すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか?何個か知られている方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎矯正する方法は最も多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な背骨の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすること自体が難しい事があるのです。こんなときは、まず最初に正しい背骨の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に治療する重要な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

トレーニング


スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングにより背骨の歪みを施術するべきとおススメます。筋肉があったら正常な背骨の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨のカーブがひどくなるときも多くあります。良い脊椎の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療する方達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整とっても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう人達でも効果的な仕方でしないと「背骨」のズレが改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか?それらは、トレーニングをしても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体


「脊椎」を修正する「整体」など手技療法もあります。「整体」「脊椎」の曲がりの調整は、「背骨」や骨盤(こつばん)を直接修正して理想の背骨の状態にする治療です。背骨を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を正しい所まで動かしても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の位置の人が何かの原因で脊椎の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のカーブの修正はとても効果がありたった一回の矯正で正しい「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正


「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。「整体」の背骨のズレの調整は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんなふうな脊椎のズレをしているのか分かっている必要がある。どのような脊椎の歪みなのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また「整体」背骨のカーブの治療は部分的な湾曲も修正することができます。「整体」の脊椎のカーブの矯正を受けることによって「脊椎」の湾曲の調整は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切な事が抜けている。「背骨」の曲がりの治療に一番大切なものは何だろう?

背骨の矯正で最も重要なものは?


理想の脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、とっても重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、いい背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」矯正を受けても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりのクセが悪化するだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の調整で一番重要なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正しい背骨の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


正しい「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの治療は、とてもおススメです。整体は、「背骨」の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常にすることができる。こんな効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の歪みの治療をするといいと思います。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


産後にされる産後骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか?近頃、出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか?産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの?


出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる?


一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む


日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない


産後骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合


産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルト骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい状態に治すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのがもっともお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!


「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか?このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
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肩凝り


肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝り(かたこり)とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいようです!「肩がはる」と言う方もいます!肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状


肩凝り(かたこり)は、僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です!

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い病気となっています。長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています!この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある!疾病が原因で起こる肩凝り(かたこり)であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患眼疾患、などなど色々な原因がある!

肩凝りの症状


肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります!圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝りの治療


肩凝り(かたこり)の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります!

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます!

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる!

肩凝りと整体


肩凝り(かたこり)の治療として最も有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の施術法は骨の歪みを治療し肩凝りを解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度体験してみるのをお奨めします!
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肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩凝り背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正

カイロプラクティック


カイロプラクティック(背骨矯正療法)は1895年アメリカ(米国)の「D.D.パーマー 」によって開発された治療法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国においては、主に筋肉・骨格の障害を取り扱う筋肉骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉骨格系障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職です。

カイロプラクティックの治療法


治療法は手技によって行われるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特色として、脊椎のズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック(脊椎指圧療法)の定義は、いろいろな団体や学校で異なっているケースも多いようです。
また、中には病気の原因が背骨などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手や矯正器具によって正しい位置に調整することで痛み・シビレを施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic という考えを持っている方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(脊椎指圧療法)では背骨と神経系疾患に特化した施術とされている。
カイロプラクティック施術者薬剤治療/手術は行わずに、カイロプラクティック独自の矯正を治療の主な方法として、検査診断施術をしている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する幅広い知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)の名称は、ギリシャ語 Chiro(手)と Prakticos(技)を合わせた造語であります。
このことは、上記のサブラクセーション(脊椎の少しの歪み)の調整のために「アジャスト」と呼ばれる手技治療を行うことにあります。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティック(背骨矯正術)を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic 以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「D.D.パーマー 」(1845~1913) が創始した。
疾患は神経の機能の障害から起きるとの考えに基づいて、体、特に椎骨の関節の指圧で神経の機能の回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀末米国で開発された神経機能の障害に対して行う治療法です。
脊椎(椎骨)の歪(ズレ)みを矯正、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を改善する。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、脊椎の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション(アジャストメント)を含めた徒手治療を特色として、主に脊椎の小さな歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に椎骨(脊椎)の異常手や矯正器具によって整復することによって神経の作用を改善する施術方法です。
ですから人の身体を制御するのは脳・脊髄つながっている神経組織であり、その神経系の働きがよくなれば自然には痛みの回復とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中における背骨ヘルスケアプロフェッショナル
神経系・骨格系機能や能力健康そして生活の質を高める機能を有している。
最近のリサーチと臨床に基づいて、主に脊椎(背骨)と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法を行う。
徒手矯正運動患者教育などを含み、主に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)では、既往歴を訊き、姿勢の分析など各種の検査を行っていきます。
骨格ズレを総合的に判断して治療順番を組みたてて、病態や個人差に適合した施術のテクニックを用います。

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背骨矯正と整体


背骨の歪みを治す


「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはありますか?近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは「背骨」のズレが原因の可能性もあるのでは?外見の印象を良く見せたい。沢山の方がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方達は少数です。自分の努力で「背骨」の湾曲を改善しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨のズレが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善されない。整体に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に治そうと決めたら正しい治療法で背骨の歪みを治療する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの治療方法を知ることが背骨の歪みを改善する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは?


「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、よい背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは見るからに悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の湾曲とはならない。正しい湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経系で操られているので神経に影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を与えさまざまな疾病を起こします。よくない「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなる為、自分がよくない脊椎の状態だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは?


脊椎の生理的湾曲に関してくわしい人達は多くありません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。ですので、「脊椎」のカーブしている人は脊椎の湾曲のの施術が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう!


背骨の曲がりを治療できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する手段には、どんな方法があるのか?何個か知られている治療法を上げてみましょう。

柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎治療するやり方は最も沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な事があるのです。このような時は、まず初めに正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に矯正する大切な一歩になるのです。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング


トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを言いトレーニングで「脊椎」のカーブを修正することをお奨めします。筋肉があれば理想の「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪化するときもたくさんあります。いい背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨をいい状態にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋トレで背骨の歪みを調整しようとする人達の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の改善すごく効果的です。しかし、トレーニングをする方でも理想的なやり方でしないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか?それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正


「脊椎」を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」のズレの施術は、背骨や骨盤を直接矯正して正常な背骨の状態にする治療です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い背骨の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎を理想の所まで治しても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の治療はかなり効果的でたった一回の調整で正しい背骨の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


「脊椎」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。整体の「脊椎」の歪み調整は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどのような脊椎のズレをしているのか分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか理解してなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の曲がりの修正は部分的な歪みも治すことができるのです。整体「背骨」の歪みの治療をやることで「背骨」の歪みの矯正は短時間で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの矯正に最も大切な物は何?

背骨の矯正で最も大切なものは?


正しい脊椎の状態を身に着けようとする場合に、とっても大切なのは正しい「脊椎」の状態を常日頃から保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要なのは、よくない状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの調整でとっても重要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正常な背骨の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


理想の背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう!「整体」の脊椎の歪みの矯正は、とってもお奨めです。整体「脊椎」のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを施術するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの修正をうけてみるといいと思います。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか?


産後に受ける産後「骨盤矯正」を知ってますか?近頃出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの?


出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる?


通常、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない


産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正


骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?


最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」出産後絶対するべきなのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

営業トークに要注意!


骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因?このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
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肩凝り


肩凝りは症候名のひとつ!肩凝りといっても肩だけでなく首もこることがおおい!肩が張るという方達もいます!肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に起こる症状です!

肩凝り」の症状


肩凝り(かたこり)とは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り」の原因


肩凝り(かたこり)の原因の説にはいろいろなあるのです。確実な診断法や治療はなく解らない点もとても多い疾患です。長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝り呼ばれています。!これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り(かたこり)がある!疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患眼疾患、などなど様々な要因があります!

肩凝りの症状


肩凝り(かたこり)の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り(かたこり)の治療


肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法に分かれます。!

肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます!またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる!

肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

肩凝りと整体の治療


肩凝りの治療法として最も有効なのが整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術方法は骨格の歪みを矯正し肩凝りを改善します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一回体験するのをお奨めします。
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肩こり、カイロプラクティック



カイロプラクティック


カイロプラクティック(背骨矯正法)とは1895年に米国(アメリカ)の「D.D.パーマー 」によって生み出された施術方法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国において、主に筋肉・骨格の障害を取り扱う筋肉骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義は、「筋肉、骨格の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

カイロプラクティックの施術


治療方法としては、手技によって行われる背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴とし特に背骨の少しの歪みに注目している」。
カイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な協会や学校によって異なる場合も多く見られます。
また、中には疾病の原因が脊椎などの骨(運動分節)の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)手技・矯正器具によって正すことで苦痛治療するうことがカイロプラクティック(背骨矯正療法)だと考えている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック Chiropractic とは、筋肉骨格系と神経系の疾病に専門化した施術と定められている。
カイロプラクターは薬剤治療、手術療法はせずに、カイロプラクティック、オリジナルの矯正を施術方法の主な方法として検査/診断施術をしています。
カイロプラクターは幅広い知識を持ち、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣アドバイスもしている。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」 Prakticos「技」を合わせて造った造語になります。
このことは、上記のサブラクセーション(椎骨の歪み)の矯正のに「アジャスト」と言われる施術方法を使用することに由来する。
世界保健機関WHOではカイロプラクティックを代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎矯正術)の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国(アメリカ)の治療家「D.D.パーマー 」(1845~1913) が生みだされた。
病気は神経系の機能の障害で発生するという哲学に基づき、肉体、主に背骨矯正により神経の機能回復を目的とした治療方法です。
19 世紀末アメリカ(米国)にて開発された神経機能障害に対して行う施術法です。
脊椎の歪(ひず)みを整え、神経機能を改善させ、各組織や器官の不具合を正常化する
カイロプラクティック(脊椎矯正法)は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション(矯正)を含めた手技を特色として、主に脊椎の少しの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・の歪み、特に椎骨歪みを手によって整復することで神経の機能の作用を回復する施術法
ですから人間の身体を主にコントロールするのは脳につながる神経であり、その神経線維の働きがよくなれば自ら肉体は疾病の治癒とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理の中における骨格健康管理の専門家です。
神経系や骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質をより高める能力を備えている。
最新の研究および臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画を行う。
手技療法、エクササイズ、患者教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック(Chiropractic) は病歴を聞き取り、姿勢分析など各種の検査を行います。
そして体のアンバランスを全体的に診断して施術手法を組立て、病態や体の特徴に対応した施術のテクニックを使います。

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背骨の歪みの矯正と整体


背骨の矯正


背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか?最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのかも?見た目の印象を良く見せたい。おおくの方達が様々な「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試しても改善しない。「整体」に通っても改善しないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしてもできる人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと思い立ったら効果のある矯正法で背骨のズレを治療する必要がある。効果的な「背骨」のズレの治療方法を知ることが「背骨」の湾曲を治す手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは?


「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、よい背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは一目見て悪い背骨の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、構造的には正常な背骨のカーブとは言えません。理想的な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響し色々な疾患を起こします。悪い「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自らがよくない背骨の曲がりだと分かったら、早めに「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは?


「脊椎」の事に関して詳し人達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、背骨の湾曲している方は「背骨」の歪みの矯正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう!


「脊椎」の曲がりを治療すると外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する手段には、どんな方法があると思いますか?何個か有名な方法を並べてみます。

柔軟体操


肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを脊椎施術するやり方は一番頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず一番に良い背骨の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く良い背骨の姿勢になれない人にとって、いい背骨の状態に治療するための大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの施術には効果がない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング


スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋トレにより「背骨」のカーブを治療することをおススメます。筋力があれば理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなることも多くあります。理想的な脊椎の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり背骨のズレが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを調整する人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの治療すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも有効なやり方で行わないと脊椎のカーブが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか?それらは、筋トレをおこなっても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。有効な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療


「背骨」を矯正する整体などの方法もあります。「整体」の背骨のカーブの施術は、背骨や骨盤(こつばん)を動かしていい脊椎の状態にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいいところまで治しても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であったならば整体背骨のカーブの矯正はとても有効で一度の修正で良い背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正


「脊椎」の曲がりの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないです。整体脊椎の歪み治療はなるべくやってみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな背骨の湾曲をしているのか知っている必要がある。どのような背骨の歪みなのかを知らなければ、どんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のカーブの修正は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。整体「脊椎」のズレの矯正を受けることで背骨のズレの矯正は、スムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。背骨の湾曲の矯正にとっても大切なことは何?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても大切なのは正常な脊椎の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、正しい「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みのクセが悪化するだけでいい背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で最も重要なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」治療は正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの修正はすごくおススメです。「整体」は、「背骨」の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを矯正する時の効果は、理想の「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療をやってみるといいのではないでしょうか。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか?最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる?


子供を出産するとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる?


通常、出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない


産後「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に改善するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?


昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正産後必ず必要とするのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか?これらの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
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