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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか? 最近出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか?産後骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの?


赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む?


一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない


産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのが一番推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正産後どうしても必要とするのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、産後「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

営業トークに要注意!


「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか?このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
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