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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?


出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか?近頃出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む?


赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる?


普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要?


昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正産後どうしても必要とするのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか?このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
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