9月 2023のアーカイブ

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

頭痛


頭痛（ずつう）は、頭に発症する痛みのうち、表面に生じる痛みでない頭の痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです。珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が分からないことも多い！原因は様々といわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、いまだ解らない所もあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。また遺伝の関係もあるのではと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています。頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療


一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお薦めです！
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カイロプラクティックの骨盤矯正


骨盤矯正


最近では骨盤矯正というのを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはなんなのかわかっている人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はしません。なぜか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の不調の原因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の調整を独自の方法で行っている整形外科もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の調整をされることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？


病院の医療で骨盤は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、カイロプラクティックで言うところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？


産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動かないと考えているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？


カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを施術することで痛みがよくなるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在して少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてそれを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


歪んだ骨盤は、色々な不調などを身体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や血管、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常


脊椎がズレると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良


肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も用いる場合もあるようです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり矯正を、もちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを矯正によって可動させるので普通は大きな力を使うことはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実


骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！


カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はとっても有効な手助けになる。

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X脚とカイロプラクティック

X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、健康に対してもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？


以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚


X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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整体の矯正と頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛とは頭に生じる痛みのなかで表面痛でない頭の痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多いようです！要因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛


片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発症原因についてはいまだ解明されていない所もあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性だということです！

「群発頭痛」


発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療


一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。
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整体と骨盤矯正


骨盤矯正


近頃「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか分かっている人達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はなされません。なぜか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが体の異常の原因になったりすることはないと思っているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の治療を独自の方法でやっている病院も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正することがあります。この場合は、手術によって骨盤の施術をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？


病院の医療では「骨盤」はズレないと言われ、整体などでは「骨盤」は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」でいう「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？


産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動きがないと思っているようです。

整体の骨盤矯正


手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを治療した後に患部の症状が無くなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像で歪みが認められなくても骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


歪んだ骨盤は、さまざまな異常を肉体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫


背骨が湾曲すると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体


民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用することもあるようです。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり調整をする方法をもちいる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を治療によって動かすので、普通強い力を使うことはない。

整体でおこなう骨盤矯正


「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！


整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとっても有効な助けになる。

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整体院、X脚矯正

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体


X脚矯正


日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。人目を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？


以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正


X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

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片頭痛、整体

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整体


整体（せいたい）は、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全てについて使われる言葉。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今一般に使われる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」することで、体を回復しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法


整体（せいたい）には定まったやり方はなく、やる人によってすることは異なります。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを中心に手による手技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

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猫背矯正


猫背矯正


猫背などを理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」が要因なのでは？外見を良くしたい。沢山の人が猫背などで苦労しています。「猫背」などで苦労しているのに猫背などを良くしたいという方達のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを改善しようと試したけど解消できなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても良くならない。「整体」など行っても効果がないなど猫背を治そうとしてもよくなる人が多くないのが事実です。猫背をしっかり治そうと考えたら理論的なやり方で「猫背」など治療する必要があります。実績のある「猫背」の調整方法を調整前に理解することが猫背を矯正する第一歩になる。

猫背の矯正って知ってる？


脊椎は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに出っ張る状態を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の外見は見るからによくない状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって支配されているので、神経伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなるので自分で猫背と感じたら早めに「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？


猫背のことに詳しい人達は多くありません。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのにとても有効です。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響します。正常な脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！


「猫背」を修正すれば外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療する修正法には、どんな治療法があるのか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟


背骨の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとするやり方はよく使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を治療するための大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレと猫背矯正


トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な状態を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック


背骨や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直に調整するのですごく効果がある手段ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を理想の位置まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖がついている人が何かの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はとっても効果的で一回の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

最も有効な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？


猫背を改善しようとする時、一番大切なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に


猫背を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。
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姿勢矯正とカイロプラクティック


悪い姿勢と姿勢矯正で改善


いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは


脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には良い背骨とはいえません。正常な背骨からはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経機能によって働いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな不調を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢に詳しい方達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横に曲がりがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


悪い姿勢を治療すれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんなやり方が知ってますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい場合がある。こんな体では、まず初めに良い姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になれない方達にとって理想の姿勢に矯正する大切な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動は行うことはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正することを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


背骨を修正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を治療して理想的な姿勢に修正する調整法です。背骨を直接修正するのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎をいいところまで修正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術はかなり効果があり一回の修正で正しい姿勢に治ることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができます。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正をしても毎日曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても普段から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に


理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。
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