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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか? 近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの?


子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む?


一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない


出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」産後絶対必要なのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか?このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
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