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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


産後に受ける産後骨盤矯正をご存じですか?最近子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか?産後「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの?


子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。広がった骨盤出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む?


一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む


毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない


出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想の状態に治すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティック骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?


近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか?このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
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