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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。
骨盤は出産後歪む？
通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の骨盤の状態に改善するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
整体でおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を施術していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。産後、骨盤、浜松市