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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な状態に調整するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。浜松市中区、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック