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腰痛、整体

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整体


整体は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに使われる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）することにより、病態を自然回復させようとする療法。オステオパシーは、体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療


整体（せいたい）には定まったやり方は無く、行う人によりする事は異なります。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

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ぎっくり腰、カイロ

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カイロプラクティック


カイロプラクティック（背骨矯正術）は1895年に米国のダニエル・デビッド・パーマーによって創始された治療法。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においておもに背骨・骨盤の障害を扱う筋肉系、骨格系の専門家として法制化されている。
WHOの定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

治療


治療としては、手による背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色とし特に背骨のわずかなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティックの定義は、様々な団体や教育機関で違っているケースも多いようです。
中には苦痛の要因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・器具によって正す位置に矯正することで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）だという考えを持っている人達もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）では脊椎と神経系の疾患に特化した施術法と定義されている。
カイロプラクターは医薬品、外科手術は行わずに、カイロプラクティック独特の手による矯正方法を施術法の主な手段とし検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクターは肉体に関する幅広い知識を持っていて、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名前はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を合わせて造った造語であります。
これは前述の「サブラクセーション」（脊椎のわずかなズレ）の矯正のに「アジャストメント」という矯正方法を使うことにあります。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティックを代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が開発された。
病変は神経系の機能の障害から発症するとの哲学に基づいて、体、特に椎骨の矯正により神経の機能回復をはかろうとする治療方法なのです。
19 世紀米国（アメリカ）で生み出された神経機能に対して行う治療方法です。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを改善、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の不調を治療する。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は骨格の障害とそれらが及ぼす体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む徒手を特徴とし、特に脊椎のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に骨（脊椎）の不整列を手技や矯正器具によって整復することで神経の機能の働きを回復する施術。
ですから人間の人体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経組織で、その神経の働きが良くなれば自ら肉体は病状の治癒とともに健康になると考えるわけです。
健康管理の中における骨格健康管理の専門職。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質をより高める能力を有している。
最新のリサーチと臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチをします。
手技、体操療法、患者の教育など含みながら、主に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では既往歴を聞き取り、姿勢チェックなど各種検査を行います。
骨格の歪みを総合的に判断して治療の順序を組み立てて、様態や体の特徴に応じた治療のテクニックを利用します。

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カイロプラクティックとO脚矯正

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背骨のズレを治す整体


背骨矯正


背骨の歪みを修正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」がズレていると言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは背骨の歪みが原因の根本ではなのかも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」のズレを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨のズレが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても治せない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に治そうと思い立ったら効果のある手段で背骨のズレを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの調整法を理解していることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？


背骨は頸椎が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは一目見ていけない背骨の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、構造的には良い「背骨」の歪みとは言えない。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経によって操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な病を引き起こします。悪い「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早めに「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？


「背骨」のことに関してくわしい人は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。その為、「脊椎」の曲がっている方は背骨のカーブのの矯正が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！


脊椎のズレを矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている矯正方法をあげてみましょう。

ストレッチ


体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎調整する方法は最も多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が困難なことがあるのです。そんな時は、まず最初にいい脊椎の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、いい「背骨」の状態に矯正するための効果的な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの施術には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング


ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを言い筋トレによって「脊椎」の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があると良い背骨の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎のズレが悪くなる事もたくさんあります。良い背骨の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を良い位置に保持するのも楽になり「背骨」のズレが治るというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを調整しようとする人の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの治療すごく有効です。だがしかし、筋トレをする方達でも有効なやり方でおこなわないと脊椎のズレが良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころか悪くなります。正しい「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療


「脊椎」を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして良い「脊椎」の状態にする修正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正常なところまで調整できてもいい背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの矯正はとっても効果的で一度の修正でいい「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


「背骨」のカーブの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「整体」の「背骨」の歪みの調整は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どのような背骨の湾曲なのかを理解してなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のズレの治療は小さなカーブも調整することができる。「整体」の背骨の曲がりの修正をやることで「脊椎」の歪みの調整は、早く修正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。「背骨」のカーブの修正にすごく大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？


良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合、すごく大事なのはいい背骨の姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の修正をしても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を受けても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の歪みのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても大切なのは常日頃から正しい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正常な脊椎の状態を維持しやすくする、又は、正しい背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


正しい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの矯正はとってもお奨めです。「整体」は背骨の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常にすることができる。これらの効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを治療する効果は、正常な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの施術をしてみるといいですよ。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？


赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？


通常、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合


産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？


近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけでなく首の部分もこることがおおい！「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状


「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります！明確な診断法や治療法はなくわからない点も多い症状です！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因がある。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療


「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

整体と肩凝り


肩凝りの治療としてすごく有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術法は背骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回経験するのをお薦めします。
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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨の歪みを矯正する


背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨がズレていると指摘された。腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨の曲がりが原因なのではないか？ルックスを良くしたい。おおくの方達が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという人はあまりいません。自分の努力で「背骨」の曲がりを治そうと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を試しても治せない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても成功する方が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に治療しようと思ったら有効な矯正法で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果のある背骨の湾曲の矯正方法を理解していることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？


「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は一目見て良くない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人間工学的には正常な「背骨」の湾曲とはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経機能に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な肉体の異常をまねきます。よくない「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなるため、自らが悪い「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？


背骨の事について詳し方達は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「脊椎」の曲がっている人は背骨の歪みの治療が必要になります。背骨のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！


背骨のカーブを治療すると外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ


柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を背骨治療しようとする手段は一番多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の姿勢をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが難しい事がある。こんなときは、まず正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療するための重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

筋力増強


ジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋力トレーニングで「背骨」のカーブを治療することを奨めます。筋力があれば理想の「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の歪みが悪くなる時もたくさんあります。理想的な背骨の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢に維持するのも簡単になり背骨のズレが治るというのがトレーニングで脊椎のカーブを調整する人の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の修正すごく有効です。だがしかし、筋トレをする方達でも有効なやり方でしないと脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療


脊椎を修正する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な「背骨」の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで背骨を正常な場所まで動かしても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の位置の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨の歪みの治療はかなり効果があり一回の施術で理想の「脊椎」の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正


「背骨」の歪みの調整を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療はできることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」のカーブがどんな背骨の歪みをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの治療は部分的な小さなズレも治療することができる。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正をやることで「脊椎」の曲がりの矯正は短時間で治すことができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。背骨の湾曲の矯正にとても大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？


正常な背骨の姿勢を手に入れようとするときに、すごく大切なのは正しい背骨の状態を常日頃保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をやってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの施術で一番有効なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正はとってもおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の歪みの施術をうけてみるといいですよ。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？


出産の時、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？


普通、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合


出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想の骨盤に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最もおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！


骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
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肩凝り


肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです！「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因にはいろいろなあります！確定的な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい症状なんです！長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多様です。

肩凝りの治療


肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！
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カイロプラクティックと肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの施術は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一度体験してみるのをおすすめします。

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