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産後、骨盤

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


産後に行われる、産後「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか?最近出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか?産後骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?


出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもは可動できない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。 特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。 少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる?


通常、産後骨盤は元の状態になります。 しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。 なぜ骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。 元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。 出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合


出産後骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。 その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。 またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。 婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。 婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。 産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。 ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。 自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。 「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を治療します。 骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。 骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することが最もお奨めです。 またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?


昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。 「骨盤矯正」産後どうしてもするべきなのでしょうか?その答えは「NO」。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。 出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。 ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。 産後骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。 正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。 大多数の人達は、産後骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意!


「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか?このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。 子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。 浜松市東区、整体

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