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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態はすなわち、重い物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。 医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。 急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。 発症要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。 なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。 最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。 できれば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主に、MRIとレントゲンです。 整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。 「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。 「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。 「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。 だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。 軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。 しかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。 痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。 だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。 痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。 ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。 腰に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。 カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッとする印象が強いと思います。 カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを調整して身体を整える療法です。 「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。 一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。 やさしく歪んだ脊椎や骨盤を調整します。 微妙な脊椎のズレでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。 このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。 脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、疼痛が一瞬で消失することがあります。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような過激な調整をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。 その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術を行い悪化することがあります。 いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な修正をおこなうことはありません。
浜松市中区、ぎっくり腰

浜松市、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビで見かけることが多くなってきました。 骨盤矯正とはどのようなものなのか知る人達は少ない。 「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。 「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。 整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療は行いません。 なぜだと思いますか？病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体の不調の原因になったりすることはありえないと考えているからなのです。 （だが一部の病院では骨盤の修正を独自の方法で行っている病院もわずかにあります）。 例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合があります。 この場合、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いようです。 また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックでは骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。 まずは、カイロプラクティックで言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。 他にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産する時に開くくらい。 中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動域は無いと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のほんの少しの歪みを調整したあとに患者の痛みが解消されるのを体験しています。 実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがあり微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。 MRIやレントゲンなどの写真で歪みがみつからなくても骨盤がひずんでいてそのズレを調整する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな異常などを身体に出現させます。 骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。 脊椎がひずむと脊椎の中の神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。 これらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨から出ている神経の機能が障害されます。 内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、主に手によってなされます。 矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でします。 また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいる事もあります。 一般的に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に施術をする方法をもちいる整体師もいる。 正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。 このすくない動きを施術により可動させるので基本的に大きな力を用いることはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。 「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。 骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。 このような広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。 すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。 治療した後変化したと感じる方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。 「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。 かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。 それは出産する時です。 出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。 出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。 出産時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。 歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。 骨盤の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。 骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。 もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。 骨盤は肉体の土台です。 「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。 健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はすごく効果的な助けになります。
浜松市東区、カイロプラクティック

浜松市、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。 「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている人は少数です。 「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。 骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。 外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の調整はしません。 なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが身体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからです。 （しかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがある）。 例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。 この場合は、外科手術で骨盤の施術を行うことが多い。 また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤はズレないと言われ、「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。 まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。 これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に開くくらい。 中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では可動域は無いと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行う「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の少しのズレを施術したのちに患部の痛みがなくなるのを体験します。 現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在しわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。 レントゲンなどの画像診断で歪みが見られなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な異常を肉体にもたらします。 骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。 背骨が歪むと背骨の中を通っている神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると背骨より出ている神経の機能が狂います。 内臓機能の異常や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってされます。 矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技でするようです。 また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も用いる場合もあるようです。 普通施術の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり矯正をする方法を使う治療師もいる。 普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。 この微妙な動きを矯正で可動させるので通常は強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。 「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。 「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。 こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて施術します。 すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。 治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。 骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。 かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。 それは出産時です。 出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。 出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。 出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはない。 歯の矯正のように数年にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるものでなく体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。 骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。 骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。 もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。 骨盤は、肉体の基礎です。 骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。 健康な身体は姿勢から！整体矯正はとっても有効な手助けになります。
浜松市西区、骨盤矯正、整体

磐田市、姿勢矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になれるならと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪いと注意された。 肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを改善したい。 沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。 姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。 自分だけで姿勢を良くしようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。 真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。 スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。 接骨院やエステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達が少ないのが現状です。 姿勢を本気で正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。 効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。 脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見て感じます。 しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的には正しい背骨とは言えません。 生理的湾曲から逸脱した脊椎は骨格に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。 身体は神経の命令によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にも大きく影響を及ぼし色々な症状を引き起こします。 曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はあまりいません。 良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがまったく無い状態なんです。 理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。 靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。 その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。 歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。 良い姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。 美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。 姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。 これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。 曲がった姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。 姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があるようです。 だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。 ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。 歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になることじたいが難しい場合がある。 そのような体では、まず良い姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になる第一歩です。 ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった人にとって正しい姿勢に治療するためのとても大切な第一歩になります。 だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。 理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、　筋トレにより姿勢を矯正していくことをススメます。 筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなる。 しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。 筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。 正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の考え方です。 間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。 しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。 どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。 理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。 カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正して理想の姿勢に修正する方法です。 脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。 カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎をいい位置まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではない。 もｔもと理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術は、かなり効果的で一度目の調整で理想的な姿勢になることもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてやってみるのが有効。 前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。 カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。 まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。 どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。 またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも改善することができます。 カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。 だが、これでは最も大事なものが抜けています。 姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつも維持することです。 どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの矯正をやってみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は付きません。 最低必要になるのは、良くない姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。 筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。 つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。 カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。 このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。 姿勢を治療する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。 浜松市南区、カイロプラクティック

浜松市中区、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなりました。 骨盤矯正は、なんなのか知っている人達は多くありません。 「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。 骨盤矯正のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。 整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はなされません。 なぜか、一般医療では「骨盤」はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが身体の不調の要因になるようなことはないと考えているからなのです。 （だがしかしある一部の整形外科では「骨盤」の修正を独自の方法で行っている病院もわずかですがある）。 例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合があります。 この場合は、手術によって骨盤の施術をされることが多いようです。 また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。 まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。 その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に開くくらい。 歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動きが無いと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを調整することで症状が解消されるのを経験しています。 現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在しすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。 レントゲンやMRIのような画像でひずみが認められなくても骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな痛みを身体に出現させます。 骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。 背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎から出る神経機能が障害されます。 内臓機能の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、多くの場合手技によっておこなわれます。 矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。 また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような装具ももちいる場合もあります。 普通修正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に治療をする方法を使用する整体師もいる。 普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。 この微妙な可動域を治療によって動かすので、通常強い力を使用することはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。 「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで。 骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。 このような宣伝をするカイロプラクティックは「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。 大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。 治療した後に変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。 「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。 逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。 それは出産する時です。 出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなります。 出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。 出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。 歯列矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。 骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。 骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。 もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。 「骨盤」は、身体の土台です。 骨盤が傾けば背骨が傾きます。 健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はとっても効果的な助けになります。
磐田市、骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市中区、整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌で見ることが増えてきました。 「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る方達は少数です。 「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。 骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。 外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の施術はおこないません。 なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。 （だがしかしある一部の整形外科では「骨盤」の矯正を独自の方法でやっている病院も少ないながらもあります）。 例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療することがあります。 この場合、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。 また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。 　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされており「整体」では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。 まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。 他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に動くくらい。 歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常可動することはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなう「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の微妙なズレを治療することで患部の症状が解消されるのを体験します。 実際「骨盤」の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在してわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。 MRIやレントゲンのような写真でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、色々な痛みを身体にもたらします。 「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。 脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、身体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。 内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってなされます。 矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。 また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も用いることもあるようです。 一般的に修正の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理やり治療を行う方法を用いる治療師もいます。 正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。 この少ない動きを調整で動かすので、普通は強い力を使用することはない。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。 「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないように。 骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。 こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。 凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。 治療した後に変化したと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。 骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。 逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。 それは、出産する時です。 出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように可動しやすくなる。 出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。 出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはない。 歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。 骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。 骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。 もしも骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。 「骨盤」は、肉体の土台です。 骨盤が傾けば体全体が傾きます。 健康な身体は姿勢から！整体の治療法はすごく有効な助けになる。
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姿勢の改善方法

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。 最近姿勢が良くないと注意された。 肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを良くしたい。 たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。 姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人はほとんどいない。 自分自身で姿勢を改善しようとがんばったけど改善されなかった。 ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。 スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。 カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る方達があまりいないのが現実です。 姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。 正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。 背中が後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと感じます。 しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢に見えますが、生理学的に正しい状態とは言えません。 生理的な背骨の湾曲からはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。 肉体は、神経の情報によって機能しているので神経の流れに影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。 悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はあまりいません。 理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に歪みが無い状態なんです。 良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。 神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。 そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。 良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。 理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。 綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。 姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。 これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。 歪んだ姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。 姿勢を治療しない理由はないでしょう。 姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類があります。 だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。 柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。 悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。 こんな身体では、まず良い姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。 ですので、身体が硬くなって理想的な姿勢になれない人達にとって正しい姿勢に矯正するとても有効な一歩になる。 だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。 理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することをすすめています。 筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。 しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。 筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合もあります。 理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の考えです。 確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。 しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。 どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。 理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。 カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想の姿勢に改善する方法です。 骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。 カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を理想的な所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。 元々理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術は、驚くほど有効であり一度の治療で良い姿勢に調整することもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが有効です。 前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。 カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。 まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。 どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分からない。 さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができます。 カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができる。 だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。 姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも保ことです。 どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療をしてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は付きません。 最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。 ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはありません。 つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。 カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。 これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできません。 姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。 浜松市東区、姿勢矯正

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整体
整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える治療方法にもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病気を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。 治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法であります。 「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により調整「アジャスト」して、体を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。 オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。 カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。



整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く治療する人により理解・解釈は違う。 大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の治療方法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。 法律からは医業類似行為の一つとされます。 「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。 明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、論理・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手を使った技術（道具を使用する場合も）でする施術です。
整体