整体は日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法全てに対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした治療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整アジャストすることによって、肉体を改善させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には決まった方法はなく施術する人によって行うことは異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使用した技(矯正器具を使うことも）でする治療である。

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという方達は少数です。ネットを見て自分で背骨の歪みを治療しようと試したけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど背骨の湾曲がよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を行っても良くならない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる人達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に治療しようと思い立ったら有効な方法で「背骨」のズレを施術することが必要である。正しい背骨のズレの矯正方法を理解していることが「背骨」のズレを治療する手始めになる。

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的には理想的な「背骨」のカーブとはならないのです。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響し色々な身体的不調をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の状態だと分かったら、早急に「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

「脊椎」のことについてくわしい方達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。だから、脊椎のカーブしている方達は「背骨」の湾曲のの治療が必要になる。背骨のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

脊椎の曲がりを修正できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術のやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な矯正方法をあげてみよう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨調整しようとする手段は最も頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすること自体が大変な場合があります。そんなときは、まず一番に良い背骨の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まっていい背骨の状態になれない人にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正する有効な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの施術には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを治療するべきとお奨めします。筋力があれば正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪化することも沢山あります。正常な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を良い姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを調整する方の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正すごく有効です。しかしながら、筋トレをしている人でも効果的なやり方でおこなわないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のカーブをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「脊椎」を施術する整体などの方法もあります。整体の「背骨」の歪みの施術は、「脊椎」や骨盤を矯正して正しい「脊椎」の状態にする修正法です。「脊椎」を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは良い脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。整体で「脊椎」を正常な場所までなおせても、理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の位置の人が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の背骨の歪みの修正はすごく効果的で一度の施術で正常な脊椎の状態に回復できることこともあります。

「脊椎」の歪みの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の湾曲がどんな脊椎のカーブをしているのか知っている必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかをわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の背骨のズレの矯正は小さな湾曲も治療することができるのです。整体の脊椎の湾曲の施術を受けることで「脊椎」の湾曲の治療は、早くスムーズに修正することができます。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの修正に最も大切な事は何だろう？

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く重要なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい背骨の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の歪みの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の施術で最も有効なのは日頃から正しい背骨の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療はいい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。

正しい脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、とってもおすすめです。「整体」は、脊椎の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を修正する時の効果は、正しい「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの修正をしてみるといいと思います。

姿勢。
背中。
肩凝り。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。側弯症。
側弯症。
肩凝り。
o脚矯正。
側弯。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な状態に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

o脚。
腰痛。
頭痛。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。側弯。
猫背矯正。
ヘルニア。
肩凝り。
側弯症。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いようです！「肩がはる」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい症状となっています。長い時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは関係している場合がおおく整体の施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を一度経験してみるのをおススメします！

側弯。
o脚。
猫背。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。片頭痛。
側弯症。
x脚。
骨盤矯正。
背骨。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は1895年に米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」により開発された施術法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）はおもに筋肉・骨格の障害を扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門家として法制化されている。
WHOの定義では、「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療法として手技による関節矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色として特に椎骨の亜脱臼に注目している」。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な協会や教育機関によって異なる場合も多いようです。
また、痛み症状元が脊椎などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具で正しい位置に調整することで苦痛を施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だと思っている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは、筋骨格系と神経系疾患に専門化した施術と定められています。
カイロプラクターは薬物治療・手術療法はすることなしに、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正法を施術方法の主な手段として、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する幅の広い診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導もしている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名前はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語である。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の少しのズレ）の調整の為にアジャストと呼ばれる手技治療をすることにあります。
世界保健機関 は、カイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の他にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が創始した。
病変は神経系の機能障害で起るとの考え方に基づき、身体、特に椎骨の矯正により神経系の機能の回復を目指した施術なのです。
19 世紀にアメリカにて創られた神経機能の障害に対する治療法。
脊椎の歪（ズレ）みを改善、神経機能を改善させ、組織や器官の不具合を正常化する。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた手技を特色として、特に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に骨格（脊椎）の不整列を手や矯正ベッドによって整復することによって神経の働きを回復する施術方法です。
ですから人の身体を制御するのは脳につながる神経であり、その神経の働きが良くなれば自然に体は痛み・シビレの治癒とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理・システムの中における骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を備えている。
最近の研究と臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチを行う。
手技療法、エクササイズ、患者の教育など含み、主に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各検査を行います。
身体のバランスを総合的に判断して治療の手法を組み立て症状や体の特徴に応じた施術のカイロ・テクニックを利用します。

背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは背骨のズレが根本原因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。多くの方達がさまざまな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達はあまりいません。自分で背骨の湾曲を修正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても改善しない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治療しようと考えたら効果的な手段で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果的な背骨の歪みの矯正法を知ることが背骨のズレを改善する手始めになります。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからに悪い背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、生理学的には理想の背骨のカーブとはならないのです。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に影響が出ると筋肉など運動系だけではなく、内臓にも凄く影響しさまざまな身体の不調をまねきます。悪い「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなるので、自分自身が悪い背骨の曲がりだとわかったら、早めに脊椎のカーブを施術をする必要があります。

脊椎の湾曲に関して詳し人達は少数です。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。そのため、脊椎のカーブしている人達は「背骨」のカーブのの修正が必要になる。背骨のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、良い背骨を手にしよう。

「背骨」の歪みを修正すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な治療法をあげてみよう。

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」修正しようとするやり方は最も沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変なことがあります。このような時は、まず一番に理想の脊椎の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の状態に治療する重要な一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって脊椎のカーブを治療することを奨めます。筋力があったら理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」のカーブが悪くなる場合もあります。理想的な「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の位置に保持するのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのがトレーニングで「背骨」の歪みを矯正する人の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの治療にとても効果的です。しかし、トレーニングをする方でも正しい方法でおこなわないと背骨の歪みが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。正しい背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を治療する「整体」などの治療法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「脊椎」の状態にする修正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」を理想の所までなおせても、正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の状態の人達が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの治療はすごく効果的でたった一度の治療で良い背骨の位置に回復できることこともあります。

脊椎のカーブの修正を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないです。整体の背骨のカーブの調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを知る必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのか分かってなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の施術をやることで脊椎の曲がりの治療はスムーズに早く治すことができます。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正にすごく大切な物はなんでしょうか？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、とっても重要なのは正しい脊椎の姿勢を常日頃から保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をしてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正常な背骨の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の曲がりの癖が強くなるだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み治療でとっても効果的なのは毎日良い「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は正しい脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、良い背骨の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの治療はとてもおすすめです。「整体」は「背骨」の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正するときの効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をうけてみるといいでしょう。

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産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。広がった骨盤は産後元の場所になります。

一般に産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです。明確な診断方法や治療はなくわからない点もとてもおおい疾患なんです！長い時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。ある疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している事がおおく整体の治療方法は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど体験してみるのをお勧めします。

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カイロプラクティック Chiropractic は、1895年アメリカ（米国）の「D.D.パーマー 」により体系づけられた療法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国においておもに筋・骨格系の障害を扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門家として法制化されている。
世界保健機関の定義は、「筋・骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療は、手技によって行われるアジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色として脊椎の歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、様々な団体や学校で異なるケースも多い。
中には病気症状要因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技や矯正器具によって正しい位置に調整することで痛み・シビレを施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だと思っている人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは背骨と神経系の疾患に専門化した医術とされています。
カイロプラクターは薬剤、外科手術はせず、カイロプラクティック独特の矯正法を施術方法の主な手段とし、検査と診断と施術をしています。
カイロプラクターは体に関する幅の広い診断知識を持っていて、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導もしている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語であります。
これは前述の「サブラクセーション」（脊椎のわずかの歪み）の治療のためにアジャストと呼ばれる矯正方法を用いることに由来する。
世界保健機関WHO はカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家D.D.パーマー が生みだされた。
病気は神経の機能障害で起るとの理論に基づき、体、特に椎骨の指圧によって神経の機能回復をしようとする施術なのです。
19 世紀アメリカ（米国）で発明された神経機能障害に対する治療方法です。
背骨（脊椎）の歪（亜脱臼）みを調整、神経機能を改善させ、各組織や器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーションを含めた手技療法を特色として、主に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に脊椎の歪みを手技によって矯正することで神経機能の働きを改善する治療法。
人の肉体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経組織で、その神経系の働きが良くなれば自然に肉体は疾病の消失とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理の中の脊椎ヘルスケアの専門職です。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を有する。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチをします。
手技、エクササイズ、患者教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）では、病歴を訊き取り、姿勢バランス検査など各検査をします。
脊椎のバランスを統合的に診断して治療手順を組み立て病態や体の特徴に適した手技のテクニックを用います。

「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが原因なのかもしれない。見た目の印象をよくしたい。多くの人が様々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方は少数です。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨の湾曲が修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試しても改善しない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で修正しようと決めたら理想的な方法で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の調整法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する手始めになります。

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに良くない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には理想的な「背骨」の歪みとはならないのです。正常な湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与えいろいろな体調不良を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるので、自らが悪い背骨の歪みだと分かったら、早急に「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

「背骨」の歪みに関して詳し方は数少ない。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。そのため、脊椎のカーブしている方は脊椎の曲がりのの施術が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

「脊椎」のズレを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療するやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な治療法をあげてみる。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」治療しようとするやり方は最もたくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が苦労することがある。そのような場合は、まず正常な「背骨」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まっていい背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の有効な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には無意味です。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレがズレる言い筋力トレーニングにより脊椎の曲がりを施術するべきとススメます。筋力があったら理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪くなるときも多くあります。良い脊椎の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な状態に維持するのも簡単になり背骨のズレが治るというのが筋トレで脊椎の歪みを治療しようとする人達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの調整すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも有効な仕方でやらないと「背骨」の歪みが治るどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなります。正しい脊椎の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もあります。整体の脊椎の湾曲の施術は脊椎や骨盤を直接動かしていい脊椎の状態にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の矯正で背骨をいい場所まで修正できても、いい背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の人達が何かのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの治療はかなり効果がありたった一回の修正で理想の脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

脊椎のカーブの施術を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はありません。整体の「脊椎」の歪みの調整は、できることならされてみる方がいい。まず自分自身の背骨のズレがどんな背骨の曲がりをしているかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのかをわかっていなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のズレの修正は小さな湾曲も矯正することができるのです。「整体」の「背骨」の歪みの矯正を受けることで「脊椎」のカーブの治療はスムーズに早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。背骨の歪みの調整にすごく大切な物は何？

正しい背骨の姿勢を手に入れようとする時、すごく重要なのは理想的な脊椎の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の矯正をしても普段から良くない姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の調整をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨の湾曲の治療でとっても有効なのは毎日理想的な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は、すごくお奨めです。整体は、背骨のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を調整する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら脊椎の歪みの治療をするといいでしょう。

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