浜松市南区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。 病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。 急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。 発生要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。 なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できる場合は少ない。 最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。 また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。 できれば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。 整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。 ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる場合が多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。 ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。 ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。 「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。 だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。 軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。 だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。 痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。 だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。 痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。 ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。 腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を整える手技療法です。 「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。 一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。 優しく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。 わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発することがある。 このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。 背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、痛みが瞬間的に消えることがあるようです。 ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な施術をする所に通うのは注意して下さい。 中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をして悪くなることがあります。 いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな時も強い調整をおこなうことはありえません。
浜松市東区、ぎっくり腰

浜松市中区、ぎっくり腰

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況すなわち、重量物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。 病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。 急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発する。 発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。 なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は少ない。 近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。 また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。 できれば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。 整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。 ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と判断されることが以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。 「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。 「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。 「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。 だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることが多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する要因になります。 軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。 だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。 痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。 だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。 痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。 ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。 疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。 カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキッとする印象が強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療です。 「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。 一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。 優しく歪んだ関節を整えます。 わずかな関節の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがあります。 この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。 脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを調整することによって、激痛が一瞬で無くなることがあります。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な修正をする治療院に行くのは注意が必要です。 中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な矯正を受けて悪くなる場合がある。 いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのようなときも強い修正をおこなうことはありません。
浜松市中区、ぎっくり腰

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビで見ることが増えてきました。 「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている方は多くない。 骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。 「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。 整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の施術はしません。 なぜかと言うと、整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが身体の不調の原因になることはありえないと思っているからなのです。 （だがしかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自にしている病院も少ないながらもあります）。 例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療することがあります。 この場合は、手術によって骨盤の調整をすることが多い。 また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックでは骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。 まずは、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。 その他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に開くくらい。 歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常可動することはないと考えているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックの「骨盤矯正」では、普段の治療で「骨盤」のほんの少しの歪みを施術することで痛みが無くなるのを経験します。 実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経があり少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。 MRIやレントゲンなどの写真で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、さまざまな不調を肉体に出現させます。 骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。 背骨がひずむと脊椎の中を通る血管や神経、身体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。 これらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経の機能が狂います。 内臓の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってされます。 矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手でするようです。 また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使うこともあるみたいです。 普通修正の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり治療を行う方法を使う治療師もいます。 正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。 このすくない可動域を治療により動かすので、通常大きな力を使うことはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。 「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。 骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。 こんな宣伝をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。 凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。 治療した後に変化したと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。 骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。 かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。 それは、出産する時です。 出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように動きやすくなったりします。 出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。 出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことは無い。 歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。 骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。 「骨盤」を整え体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。 もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。 骨盤は肉体の土台です。 骨盤が歪めば背骨が傾きます。 健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はとても効果的な助けになる。
骨盤矯正、カイロプラクティック

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。 骨盤矯正は、どのようなものなのか分かっている人は少ない。 「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。 骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。 外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はおこないません。 なぜか？一般の整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが肉体の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからなのです。 （しかしある一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自のやり方でしている病院も少しですがある）。 例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。 この場合、手術によって「骨盤」の調整をすることが多いようです。 また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされていて整体などの手技療法では「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。 まず、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。 その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産する時に可動するくらい。 歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動きが無いと思っているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを調整していくことで症状が改善されるのを経験します。 事実「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがあってすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。 MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、いろいろな異常を身体に出現させます。 骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。 脊椎がズレると背骨の中を通る神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると背骨から出ている神経の機能が狂います。 内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によっておこなわれます。 矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技でするようです。 また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使うこともあるようです。 一般的に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理やり治療を、使う施術師もいる。 普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。 この少しの動きを施術によって可動させるので通常は強い力を使うことはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。 「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。 骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。 こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。 すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。 治療前と治療後で変化したと思う人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。 「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。 仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合がある。 それは出産する時です。 出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように可動しやすくなる。 出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。 出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。 歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。 骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。 骨盤を治して体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。 もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。 骨盤は、身体の土台です。 骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。 健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとても有効な助けになります。
骨盤矯正

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。 肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。 多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。 姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。 自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。 真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。 ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。 エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する方が多くないのが現実です。 姿勢を真剣に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。 正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢ということです。 背骨がが後湾する猫背のような姿勢はあきらかに悪い姿勢だとわかります。 しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的にいい状態とはなりません。 正しい脊椎のカーブからはずれた背骨は筋肉骨格系に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経伝達にも影響を与えます。 人体は、神経によって機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響し色々な障害を引き起こします。 曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の原因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方はほとんどいない。 理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。 理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。 神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。 その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。 歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。 理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。 綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。 姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。 このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっています。 曲がった姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。 姿勢を修正をしない理由はないでしょう。 姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるのか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。 しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。 柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。 悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。 そんな場合は、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢にするまず第一歩です。 ですから、体が硬く正しい姿勢になることができなくなった方達にとっては、正しい姿勢に治療する為のとても大切な第一歩になります。 だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。 理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正することを奨めています。 筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。 しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。 筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。 理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。 間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。 しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。 どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。 理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手段もあります。 カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に修正する修正法です。 脊椎をダイレクトに修正するのですごく効果的な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。 などでで背骨をいい所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。 元々いい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの治療は、とっても有効で一度目の治療で正しい姿勢になれることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにするのが効果的です。 前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。 カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。 まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。 どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。 また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも修正することができるのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く調整することができる。 しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。 姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。 どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの矯正をしても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は付きません。 最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。 ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなることはありません。 つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。 カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。 このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。 姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。 浜松市西区、姿勢矯正

骨盤、矯正、浜松

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正と言うのをネットやテレビで見かけることが増えました。 「骨盤矯正」は、なんなのかわかっている人達は多くありません。 骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。 「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。 外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正はすることはありません。 なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。 （しかしある一部の病院で「骨盤」の調整を独自の方法でしている病院もわずかですがある）。 例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。 この場合は、手術によって骨盤の修正をすることが多いみたいです。 また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で「骨盤」はズレないとされていて「カイロプラクティック」では「骨盤」は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。 まず、カイロプラクティックでいう「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。 その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に開くくらい。 中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動くことは無いと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のすこしのズレを修正した直後に患者の痛みが無くなるのを体験しています。 現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在しすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。 レントゲンなどの画像で歪みが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてその歪みを調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調などを体にもたらします。 「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。 背骨がズレると脊椎の中の血管や神経、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると背骨より出ている神経機能が狂います。 内臓機能の異常や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では主に手によってされます。 矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でおこないます。 また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる場合もある。 一般的に治療の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理に矯正を行う方法を使う治療師もいる。 正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。 このすくない動きを調整により動かすので、普通大きな力を使用することはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。 「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。 骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。 こんな広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。 すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。 治療前後で変わったと感じる方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。 骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。 かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。 それは、出産時です。 出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。 出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無い。 出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。 歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。 骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。 骨盤を修正して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。 もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。 骨盤は体の土台です。 骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。 健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はすごく効果的な手助けになります。
浜松市西区、カイロプラクティック

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが多くなってきました。 「骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている方は多くない。 「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。 「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。 外科などの病院の治療は普通「骨盤」の矯正はおこないません。 なぜか？普通の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の異常の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。 （しかしある一部の病院で「骨盤」の治療を独自の方法でしている病院もすくなからずあります）。 例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合があります。 この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。 また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。 まず、「整体」でいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。 それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産の時に開く程度。 歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動くことはないと考えられているみたいです。

整体では？

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのズレを施術することで症状が良くなるのを体験します。 現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯が存在してすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。 レントゲンやMRIなどの画像診断で歪みがみられなくても骨盤がズレていてそれを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な異常を体にもたらします。 骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。 脊椎が歪むと脊椎の中の血管や神経、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経の機能が狂います。 内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手によってされます。 矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技でします。 また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使用する場合もあるようです。 一般に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理に施術を行う方法を使用する治療師もいる。 普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。 このすくない可動域を治療により可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。 「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。 骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。 このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。 強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。 治療前と治療後で変わったと思う方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。 骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。 逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動くことがあります。 それは、出産時です。 出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなります。 出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。 出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことは無い。 歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。 骨盤の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。 「骨盤」を整え体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。 もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。 「骨盤」は、肉体の土台です。 骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。 健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はすごく効果的な手助けになる。
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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を治そう！

いい姿勢になれるならと思ったことはありますか。 近頃姿勢が悪いと言われた。 肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。 多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。 姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方はほとんどいない。 自分の力で姿勢を改善しようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。 ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。 スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。 接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人達が少ないのが現状です。 姿勢を真面目に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。 正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。 背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だとわかります。 しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢のように見えますが、生理的には理想的な姿勢とは言えない。 正常な脊椎のカーブからはずれた背骨は骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。 体全体は、神経の命令によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし様々な症状を起こします。 良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はほとんどいない。 正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない背骨なんです。 良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。 神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的です。 そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。 曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。 良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。 綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。 姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。 これだけ様々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっています。 曲がった姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。 姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。 姿勢を調整する方法には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があります。 しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。 柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。 歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいが難しい場合がある。 そんな体では、まず初めに良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。 ですので、体が硬く正しい姿勢になれない人達にとって理想的な姿勢に矯正するための効果的な一歩になります。 だが、体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には無意味です。 正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正していくことを奨めます。 体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。 だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。 筋力トレーニングで姿勢が悪くなることもあります。 いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の考え方です。 間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。 しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。 どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。 理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなどの手段もあります。 カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を施術して理想的な姿勢に治す調整法です。 脊椎をダイレクトに施術するのですごく効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。 カイロプラクティックなどの手技療法で骨を理想のところまで調整しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。 元々正しい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、とっても有効であり最初の調整で理想的な姿勢になれることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせて行うのが有効です。 前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。 カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。 まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。 どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。 さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。 カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。 しかし、これでは最も大事なものが抜けています。 姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどのような時でも保ことです。 どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしても普段から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は付かない。 最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。 ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしたとしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。 つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。 カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を整えることができるようになります。 これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできません。 姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。 姿勢、矯正、浜松市

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整体
整体（せいたい）は、日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術方法全てについて使われる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句で米国で誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした治療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病態を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。 自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。 「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」し、肉体を回復しようとする療法。 オステオパシーは、体の構造的な歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。 カイロプラクティック（背骨矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。



整体では定まった方法は無く、やる人により施術する事は違う。 大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。 法律からは医業類似行為の一種とされています。 「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。 明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使った矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療である。
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